小米粥能天天喝吗

问：小米粥是一种每天都可以喝的粥吗？

答：

小米粥能天天喝吗

适量的情况下可以。

小米粥在正常情况下，无身体虚弱、胃部疾病等，是可以适量的天天喝的，并没有很大的影响，但是不建议过多的天天食用，因为小米粥本身是一个寒性的食物，容易导致体内寒气过甚，而出现身体冷、四肢流虚汗等体寒症状，一般建议每天的用量控制在一小碗左右。

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小米粥熬粘稠又香，主要是控制配比和火候，以下是做法： 1.准备小米200g，用清水淘洗干净。 2.在锅中加入锅三分之二的水，用大火将水烧开。 3.水开后放入小米，转为小火用勺子顺时针方向搅拌。 4.30-40分钟后，小米和水变为糊状，带有粘稠感，放入冰糖搅拌均匀即可。

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