吃完驴肉半夜睡不着怎样回事

问：晚上睡觉前老公打包了半斤驴肉回来，我忍不住就吃掉了，结果现在怎么都睡不着觉了，吃完驴肉半夜睡不着怎么回事？

答：

吃完驴肉半夜睡不着怎样回事

考虑和晚饭吃的太晚了以及驴肉有补血益气的功效相关。

1.一般晚饭要在睡觉前的3-4小时吃，如果吃的太晚了，还吃了驴肉，加上驴肉并不好消化，这就容易加重肠胃负担，引起不适，继而影响睡眠。

2.另一方面，驴肉有很好补血益气效果，能够滋补身体，吃完之后身体会发热，一些人就会因为身体发热而难以入睡。

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在炎症没有得到完全控制的时候，建议少吃或者不吃驴肉。 患者在阑尾炎发作期间，通常饮食要清淡、营养、易消化，不能吃辛辣刺激、难消化的食物，而驴肉是比较难消化的食物，建议患者不要吃。如果真的非常想吃驴肉，那么可以将驴肉切丁，煮粥喝，这样做出来的驴肉会比较容易消化。

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