膝盖冰凉是什么原因 膝关节软骨损伤

不少人可能会有这样的经历，身上并不觉得冷，可是一摸膝盖部位，就是冰凉的。严重的还会因为膝盖冰凉影响到正常的生活。那有哪些原因会导致膝盖冰凉呢？,

膝盖受凉

天气较冷的时候如果不注意做好防寒保暖工作，也很容易导致膝盖发凉。特别是在冬天寒冷的时候仍然喜欢穿超短裙的女性朋友要注意，寒气入侵，膝盖很容易冰凉、酸痛。

风湿性关节炎

风湿性关节炎也会导致膝盖经常冰凉。患有风湿性关节炎的人膝关节部位血液循环不畅，一旦遇寒或是遇潮很容易引起膝盖冰凉、疼痛等不适。另外患有类风湿性关节等关节炎症都可能引起膝盖冰凉。

膝关节软骨损伤

膝关节部位遭受过像半月板损伤、交叉韧带损伤等等软组织损伤也会导致膝盖凉。这种情况不能通过外物治疗，只能在医生的指导下用药。平时要多做好膝盖的保护，以免受伤。

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作息规律 1 在启程前的数周或至少数天内，应保持规律的生活作息。有些人没有任何工作压力，经常看电视或电影到深夜。这些人比较容易有时差的麻烦。应确定生物时钟正常运作。 睡眠充足 2 行前睡眠不足，将使时差问题更严重。在距离出发日的倒数几天内，最好每天多睡15分钟。 选择朝发夕至航班 3 最佳的飞行计划是在晚上8~9点抵达目的地，随后吃点清淡的食物，在当地晚上11点就寝。这方法使身体有机会适应时区的改变。 假想 4 据一航空公司的空中小姐说，当她休息时，她把自己当作—位乘客。她拿个枕头，闭上眼睛，不是准备睡觉，而是假装自己不在飞机上；我开始做白日梦——想象快乐的事或为下周作计划。

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寒性体质

寒性体质的人身体肾阳不足，出现全身性怕冷的情况。特别是身体的腿、腰等部位一旦受凉很容易影响到体内的血液循环。特别是腿部，处于远离心脏的位置，血液循环不畅就很容易引起膝盖发凉。

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气血不足

气血不足的人也容易出现手脚冰凉，膝盖冰冷的情况。气虚、血虚很容易影响身体气血运行不畅，血液量不足。如果是长时间气血不足，位于较远离心脏位置的膝盖很容易出现膝盖冰冷的情况。

身体缺水

人体的2/3是水分，如果是身体长时间缺水的话，很容易造成体内废物堆积，不能有效帮助清除掉堆积的物质，就会影响到身体的血液循环。特别是对于身体长时间堆积有毒物质，正常的血液循环被打乱，也会引起膝盖冰凉。

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不重要性 1 感觉不重要是忘记最普通的一个原因。我们都知道，当孩子们谈论他们喜欢的运动队或者电影明星的时候，他们表现出了非常好的记忆力。在编码的过程中，信息的重要性得到了充分的考虑。简单说来，如果信息被认为是无用的，它就不会被储存在长期记忆中。 干涉 2 忘记的另—个因素是干涉——在记忆形成阶段中，不合时宜的打断竞争刺激。当干涉发生时，尝试重新提取记忆的努力就很可能失败。从经验上看干涉的影响，当你查到了一个你不知道的电话号码，重复了两通，将它储存进了你的短期记忆系统，然后你和某人短暂地交谈了一会儿，你还能记得电话号码吗?很可能不能。于涉可能会导致“话在嘴边说不出”的经历。你似乎记得一些事，但是却暂时想不起来。 退化 3 一个最老的关于记忆69解释——“使用它或是丢弃它”理论，说到记忆的痕迹或是一件事情的编码要利用的突触的连接会随着不。练习”的时间而逐渐退化。对记忆的训练可以简单地看他看一张旧照片，复习一个故事，参加一次聚会，重温一段音乐，或是在你的脑海中形成一个场景。虽然退化可以部分地解释人到中年以后记忆的下降，但是很多研究证实，人们的记忆可以通过简单的记忆策略的帮助，在老年时期得到改善。所以记忆的退化并不是肯定伴随我们年龄的增长的。 抑制 4 为何记忆会从主观的想法中被排出，记忆的抑制很可能是为了帮助我们治疗感情创伤的内置的自卫装置。抑制理论，首先是由弗洛伊德阐述的，它解释了为什么一些人会记得一件很小的极端沮丧的事情，或是记得一段受创的时期。抑制在天性上是有争议的，因为记忆是有延展性的，比如会被影响，被腐蚀，或者被不准确地唤醒。这在法庭上尤其会表现得有些棘手；证人的记忆是发生在很多年之前的。不合适的心理学和催眠术已经用于唤起失去的记忆(有意的或无意的)，有时会导致错误的记忆。一些临床医学家的不道德的实践是不应该有效的，正确的做法是要通过真正有资格的职业临床医学家或者心理学家的操作。

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