如何搭乘电梯

搭乘电梯是现代人最为平常不过的一件事了，但是怎么搭乘电梯，搭乘电梯要注意些什么你了解吗？,

怎么搭乘手扶梯

脚入扶梯的时候瞅准某一级梯阶，每一级梯阶边界处会有黄线，注意不要踩黄线，否则容易因为前阶梯高，后阶梯矮，失去平衡而后仰摔倒。

在扶梯上靠右站好，右手搭扶在电梯扶手处，左侧电梯为应急通道，搭乘电梯的时候不要占据该通道。

手扶梯出口处快到的时候，要在距离出口线30厘米左右的时候迈出一步，以免在出口线处绊倒。

搭乘扶梯注意事项

入自动扶梯前系紧鞋带，留心松散、摇曳的长裙、礼服00等衣物，防止被梯级边缘、梳齿板等挂住。在手扶梯入口的时候排队，不要拥挤。

电梯上禁止打闹嬉戏，攀爬玩耍，幼儿应该在成人的陪同下搭乘电梯，注意留心幼儿的手、脚，避免卡在电梯缝隙中。

拐杖、高跟鞋鞋跟、雨伞尖端等尖细的硬物要小心，不要卡入电梯缝中或者阶梯踏板的凹槽中。

热门文章简读《晚餐不吃对身体好吗》

晚餐不吃伤肠胃 1 胃部粘膜分泌胃酸是有一定规律的，一般在三餐进食前后胃酸分泌最多，如果晚上不吃晚饭，会导致身体处于饥饿状态，胃部分泌出的胃酸就会腐蚀胃黏膜，长时间如此，容易导致胃炎，胃溃疡甚至胃癌的几率增加。 晚餐不吃影响睡眠 2 人在经过一天的紧张工作之后，身体内的能量大量消耗，自然会产生饥饿感，消化系统会因此异常活跃，给大脑发出进食信号，如果这个时候不及时进食为身体补充能量，大脑的神经系统在夜间一直保持兴奋状态，人的睡眠质量就会因此受到影响，晚上休息不好，白天自然就会感到精神不振，影响工作和学习。 晚餐不吃更易导致发胖 3 正常的午餐时间一般是中午11点到下午两点之间，晚餐时间应该是5点到8点左右，这样一来，中午所吃的食物大概在六点以前就会完成消化吸收，如果不吃晚饭，身体就可能会有十多个小时处于空腹状态，身体无法正常提高能量，在饥饿状态下会自动分解肌肉获取能量，之后在饮食中摄入的热量更容易被转化为脂肪储存，这样更易导致肥胖。 把握晚餐时间和晚餐进食量 4 晚餐的最佳时间是在晚上六点左右，尽量不要超过晚上八点，晚餐食量依个人的身体状况和个人需要来定，吃到自己感觉不饿为度， 不要吃得过撑就好，八点以后除了饮水之外最好不要再吃东西;为了保证食物能充分消化，晚餐后四个小时以内最好不要上床就寝。

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怎么搭乘直升电梯

搭乘直升电梯的时候不要着急进去，先观察电梯是否能正常开门，如果电梯卡顿则应放弃乘坐。

搭乘电梯的时候不要头部先入，不要在电梯门处逗留，进入电梯时要迅速通过电梯门，以免电梯感应失灵，夹伤身体。在电梯内尽量靠电梯周边站，电梯启动或停顿时，身体可以靠着电梯壁（不能靠电梯门一侧），如果电梯有扶手，则可以抓紧电梯扶手，以避免身体摇晃而摔倒。

搭乘直升电梯注意事项

电梯超载或乘坐人数太多时，不要硬挤，电梯超重运行是很危险的事情。

进出电梯们时要迅速，切忌用手、脚或者身体强行挡门。

不要反复按关闭、开启的按钮，以免干扰电梯正常的工作程序，引发意外。

热门文章简读《怎么预防掉头发》

保持精神愉悦 1 消除紧张情绪，保持精神愉快。人的精神状态不稳定，长期焦虑不安，大脑长时间处于紧张、烦恼或者用脑过度的状态下，均可导致头部血液循环不良，导致头发营养供应不良，掉头发的现象。 保证营养饮食 2 因为头发的生长需要机体提供良好的营养成分，预防脱发应当多进食有益于滋养头发的食物，及富含有维生素、矿物质和低脂肪的食物，这样可以减少头发的过度脱落。例如各种新鲜的水果、蔬菜、蛋黄、瘦肉、牛奶等。适当的进食黑豆、黑芝麻、核桃等，以补充氨基酸、钙、铁等多种微量元素。 正确梳头方法 3 养成每日梳头的好习惯，不要因为害怕掉头发而不去梳头，因为梳头有助于头部血液循环，有助于头发健康。但需注意在梳头的时候尽量选用木梳，避免使用容易引起静电的尼龙塑料梳子，以免加重脱发。 定期洗发护发 4 养成定期洗发、护发的习惯，如果长时间不注意头发卫生，头皮分泌的油脂会影响毛囊的呼吸，从而会出现脱发或加重脱发的现象。

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