重阳节吃什么 重阳节吃花糕

重阳节又叫登高节，正如“每逢佳节倍思亲”所说的一样，重阳节是一个登高望远，思念亲人的节日，在这个节日里我们该吃些什么呢？,

重阳节饮菊花酒

重阳须饮酒，酒与久久和九九皆是同音，在中国风俗里面具有特殊的纪念意义，因此派生出在九九重阳节喝酒的习俗，九月正是菊花盛开的季节，正是饮用菊花酒的时节，因此在重阳节一定要饮菊花酒。

意义：延年益寿，长生不老。

重阳节吃羊肉面

数字九在道教里表示阳，九月九是双九，就命名重阳，而阳又与羊同音，因此在重阳节要吃羊，羊肉性温，在冬季有防寒保暖的作用。

秋季是羊最肥的时期，重阳也带来了一点冬季的寒气，这时候吃羊能很好的御寒，防止感冒。

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形成规律的作息 1 以下这些行为都有助于改善自己的睡眠质量： 1、不管工作日还是节假日，要每天定时定点睡觉和起床； 2、可以午睡，但时间千万不能太久，一般建议半小时即可。 3、远离咖啡因、尼古丁和酒精； 4、把运动安排在睡前至少4～6小时。 听从身体的感觉 2 身体会告诉自己，它什么时候想要休息。不要勉强，累的时候自己会知道，比如眼皮会很沉。 收到这些身体信号的时候，再去休息好了，不必无谓地在床上焦急等着困意袭来。 睡不着就爬起来 3 睡不着的时候，不要在床上辗转反侧，这时候就算数羊也通常是无济于事；也别老看表，频繁看时间只会让人更焦虑、更清醒。 可以这样做： 爬起来，整点儿无聊的事情做，比如看电话号码本； 试试换个暗一点的灯泡，太亮的光线（如电脑、电视和手机屏幕）都会影响入睡。 让卧室只是卧室 4 请保证自己的床只是用来睡觉和做与睡觉相关事情的地方。 不要在床上吃东西，看电视，电脑办公等。 另外，需要保证自己卧室的安静和整洁，保持适宜的温度。 对有些人，薰衣草香薰，可能有一定助眠作用。 还有的人会觉得白噪音（类似于调电台时听到的沙沙的静电噪音）能让人安静。

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重阳节吃花糕

重阳节又叫登高节，寓意登高避灾，也有登高思亲的寓意，“糕”与高同音，还有步步高升的含义，代表着吉利和美好的祝福。

重阳节吃米果

“惊闻佳节近重阳，纤手携篮拾野香。玉杵捣成绿粉湿，明珠颗颗唤郎尝”。近代以来，人们又把米果改制为一种很有特色的九重米果。呈半透明体，食之甜软适口，又不粘牙，堪称重阳敬老的最佳礼馔。

重阳节又叫登高节，正如“每逢佳节倍思亲”所说的一样，重阳节是一个登高望远，思念亲人的节日，在这个节日里我们该吃些什么呢？,

重阳节喝清茶

重阳节是一个思念亲人的节日，也是一个欢庆的节日，更是一个吃的节日，这一天一定会吃很多很多好吃的美味，饮此重阳节要和清茶，清茶健康，绿色，促消化，还能过滤肠道。

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月饼的保质期 1 月饼是一种熟制的甜食品，其主要成分是淀粉，糊精，糖分以及各种馅料，这种食品的保质期一般不会超过一个月，家里自制的月饼由于没有添加其他保护制剂，保质期更短，比如自制冰皮月饼的保质期不会超过一星期，所以家里有很多月饼的一定要认清月饼的保质期，一定要在保质期内把月饼处理掉。 月饼的保存方法 2 低温，通风，阴凉，干燥 月饼的成分较为复杂，原料就有面食，冰糖，核桃，芝麻等，有的还含有奶油，果蔬等，月饼口味众多，馅也五花八门，这决定了月饼是一种很难保存的食品，因此语病应该保存在低温，通风，阴凉，干燥的地方，而且需要单独存放，避免快速腐败。 冰箱保存 有些月饼不能直接室温保存，很容易腐败，需要放在冰箱里保存，比如冰皮月饼，鲜肉馅月饼等，而且需要用保鲜膜包装好，控制好冰箱温度，不宜太低。 隔离存放 月饼属于甜食，味道香浓，对蟑螂、老鼠等有很强的吸引力，所以月饼的存放时一定要防止老鼠和蟑螂，需要隔离存放，不可随意保存，防止月饼被破坏或污染。 拆开的月饼如何处理 3 月饼已经拆开了，没有吃完。丢了又很可惜，这该如何是好呢？ 1.可以考虑用保鲜带封装好，放入冰箱，不过要尽快食用。 2.可以考虑切成片，煮粥喝。毕竟月饼里成分很多，和粗粮在一起熬汤喝，还是蛮好喝的。 购买月饼的注意事项 4 由于月饼是属于保质期短，油腻的食物，所以它不过是个节日的纪念品，不是什么特别好的东西，购买月饼时要保持一个良好的心态，不可盲目购买，更具自己的需要，适量购买。

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