嘴唇干裂脱皮怎么办小秘方 干裂的唇皮用剪不能撕

人的嘴唇部位和其他皮肤部位不同，这部分构成的并不是皮肤，而是黏膜，因此，嘴唇没有汗腺，没有毛孔，也就没有油脂的分泌功能，在秋冬季节，空气干燥，裸露在外的皮肤都容易干燥脱皮，跟别说抵抗能力更差的嘴唇，那么秋冬季节嘴唇干裂脱皮怎么办呢？,

多喝水补水

秋冬季节是嘴唇干燥的高发季节，主要是由于秋冬季节空气中水分的含量很低，人体很容易失水，因此，要预防和缓解嘴唇干裂需要多喝水，一天的饮水量要达到2000ml为宜。

注意：补水不是说一次性的大量饮水，而是少量多次的饮水，既能充分的吸收水分，还能防止摄入水过多引起“水中毒”。

改变不良习惯

嘴唇的干裂有时候给人的感觉是不渴但是难受，人总会习惯性的用舌头去舔舐嘴唇或咬嘴唇，虽然能暂时性的缓解这种难受，但是，唾液中的各种酶对嘴唇皮肤有分解作用，同时唾液也会很快的蒸发，还会带走更多的水分，都会加重嘴唇的干裂、脱皮。

建议：想要保护好自己的嘴唇，还要从这些坏习惯做起。

干裂的唇皮用剪不能撕

嘴唇在医学上是属于“危险三角区”的，因此，干裂的唇皮千万不可用手或牙齿去撕，应该对着镜子用小剪刀剪掉，以免撕裂引起出血，导致疼痛，严重者引起感染，引起嘴唇炎，危害健康。

热敷

热毛巾敷嘴唇也是一个很好的治疗嘴唇干裂和除去嘴唇上死皮的方法，将热毛巾敷在嘴唇上几分钟，慢慢的轻轻左右来回拭去嘴唇上的死皮。拭去唇皮后可以在嘴唇上涂抹一层薄薄的蜂蜜，既能保护嘴唇皮肤，又能给嘴唇皮肤提供一些营养素。

注意：用毛巾拭干裂的死皮前一定要保证干裂的唇皮被毛巾充分湿润，并且拭的力量不能太大，以免撕裂嘴唇。

人的嘴唇部位和其他皮肤部位不同，这部分构成的并不是皮肤，而是黏膜，因此，嘴唇没有汗腺，没有毛孔，也就没有油脂的分泌功能，在秋冬季节，空气干燥，裸露在外的皮肤都容易干燥脱皮，跟别说抵抗能力更差的嘴唇，那么秋冬季节嘴唇干裂脱皮怎么办呢？,

涂抹唇膏

涂抹唇膏一直都是缓解嘴唇干裂的好办法，但是唇膏毕竟是属于外用药品，而且各个厂家的选料和配方还存在很大的差异，市场上的唇膏不一定都是合格安全的，因此，涂抹唇膏需要额外注意小心，特别是孕期的准妈妈，不建议涂抹唇膏。

建议：孕期的准妈妈不建议涂抹唇膏，可以改用涂抹天然的维生素E，既健康安全，又能滋润嘴唇。

补充维生素

嘴唇干裂并且嘴角还带有白色的分泌物，这更多的是由于机体缺少维生素，主要是缺少B族维生素，因此，这种唇干脱皮首先需要补充维生素B族。

热门文章简读《男女如厕那些事儿》

为什么女厕所常常排长队，男厕排队机会寥寥 1 男厕排队机会寥寥备受关注 2013 年 6 月 11 日，在美国旧金山，苹果公司如期举办了全球开发者大会，除了新品发布，还有一件事情也成为了大家津津乐道的话题：大会现场的男厕所排起了长队，而女厕所却空空如也。估计这场面至今也没啥大的改观吧。 男性网友普遍表示：这是技术宅会议的日常（叹气）…… 女性网友则兴奋地表示：你们这些臭男人也有今天！哼！ 不就一个厕所排队的照片吗，怎么会如此受到舆论亲睐呢？ 因为男厕门口排队，而女厕所门口不排队场面太罕见了！ 厕所问题，从生理解剖说起 男女在生理结构和功能上存在差异，是女性上厕所花费时间远远高于男性的一个重要原因。 在婴儿呱呱坠地之时，两性在排尿上并无差异；在幼儿时期女宝宝学会不再夜间遗尿，对比男宝宝还稍占上风，不过，女性排尿优势自此之后日渐式微，男性在排泄小便这一技能上就开始遥遥领先了。 由于男性尿道长，约有 20 cm 左右，且开口指向靠前，好像一个长颈的茶壶一样，使得排尿时，尿液能够形成速度较高的集束状液流。这样一来，男性即可采用站姿将尿液向前抛出，而没有沾湿自己的风险。 观之女性，尿道较短仅 5 cm，容易向周围沾染，且开口向下而「射程」短，这就使得女性必须采用蹲姿排尿。 就凭站立和蹲下这一姿势的差异，排尿时间便有所差异了。 自小而始的豪气与羞羞之别 因此，自从学会以站姿小便之后，男孩开始为自己的有指向性的尿流感到新奇，往往会在同伴之间开展一些基于排尿的游戏（比赛「射程」、撒尿玩泥巴等）。 相反，女孩开始对「解手」的过程感到害羞，并且开始采用蹲姿，隐藏在树丛后面完成排尿，而与此同时男孩子们则在树干前趾高气昂地到处扫射。 男孩和女孩不同的排尿习惯，自学龄期形成开始，将会在一生中影响两性对于小便的情感和行为方式： 1、男性：趾高气扬又放松 对男性而言，小便是放松的、惬意的（你经常还能听到男士在小便的时候拿口哨吹个小调或者哼个小曲儿），两腿分开站立的姿势也提供了足够的心理安全感，从拉链中取出的是彰显男性威力的「武器」，射击精确力道十足。 在此心理的影响下，男性小便的全套动作是自信、放松而流畅的。不少男性从踏进公厕大门就开始松皮带、解拉链，随意而高速地完成整套动作。 2、女性：小心谨慎还害羞 与之相对地，女性的小便则是羞怯的、谨慎地、甚至是危险的。小便必须脱去下装、暴露出身体，还要采取蹲姿这种很不方便的姿势，这大大增加了女性的心理不安全感。 因此，女性往往会花费更多的时间来寻找一个安全的、心理舒适的厕位。除此之外，相对于男性「解拉链——开火」这样的高速动作，女性的全套流程：锁门、脱去下装、蹲下排尿、擦拭、穿上下装、开门的动作显然需要花费多得多的时间。 除此之外，不少女性在如厕过程中还需要处理月经、化妆以及照顾小孩，在厕所中待的时间也就更多了。 女性：如厕时间长，频率高 美国的两个研究组通过蹲守厕所卡秒表计时的方式，发现一名女性性从步入厕所入口到最后从厕所出来平均费时 168 秒，而同样情况下一名男性则仅需 100 秒。如果仅计算占用便器的「实际操作」时间，则男性只需 45 秒而女性需要 79 秒。 事实上，女性不仅如厕耗时较长，如厕的频率也稍稍高于男性。女性的平均体格小于男性，盆腔内还有子宫占用空间。故一般女性的膀胱容量小于一般男性，故也就需要更频繁地使用卫生间。 结构不同，患病也男女有别 泌尿系统相关的疾病，患病率男女也不同。例如女性尿失禁患病比例是男性的 2 倍。 女性怀孕、经阴道生产，这些均有可能增加女性尿失禁的风险。 女性罹患尿路感染、膀胱过度活动症、间质性膀胱炎的几率也远高于男性，患上这些疾病常常会出现尿频的症状。 队伍太长，不上？别任性 出于对如厕不方便的顾虑，很多女性开始采用出门前少喝水以及憋尿这两大办法来尽量避免使用公厕。但是这两种办法均对自身健康不利，应该避免。 若每天喝水不够，轻则容易产生便秘、泌尿系统结石、大脑专注力下降，重则可出现神经系统功能障碍、休克甚至出现生命危险。 长期憋尿不仅容易增加输尿管返流、结石以及尿路感染的几率，还会增加膀胱癌的风险。 总之，虽然女性由于自身生理原因的确对卫生间的需求高于男性，但是仍然需要正确对待自己的这一生理特征，充分饮水、按需如厕。 同时应关注自己的泌尿系统健康，如出现排尿次数过多并伴有腰痛、畏寒发热、恶心呕吐、顽固性口渴、乏力、尿液混浊或带血以及白带异常等情况则应及时就医。

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富含维生素B族的食物：牛奶、蛋黄、花生、包菜、坚果、大豆、瘦肉、香蕉、糙米、奶酪、鸡肝等。

保证充足的睡眠

嘴唇干燥是经常熬夜的人的一个症状表现，很多在KTV上班或者网吧上班的人都会有睡眠质量不好，也有人拼命的工作，加班熬夜引起睡眠质量不好，这类人比较容易上火，上火是引起嘴唇干裂脱皮的一个主要因素，只需要调节好工作和休息的时间，保证充足的睡眠，就能消除嘴唇干裂脱皮。

及时就医

普通的嘴唇干裂脱皮是小事，但是长时间的嘴唇干裂脱皮而且还有出血则是不正常的表现，有可能是嘴唇炎，应该及时去医院的皮肤科或者五官科就医，查明嘴唇脱皮的真相。

注意：出现多处非撕裂嘴唇干裂并出血时不可，盲目涂抹唇膏或者其他药物，一切应听从医生医嘱。

人的嘴唇部位和其他皮肤部位不同，这部分构成的并不是皮肤，而是黏膜，因此，嘴唇没有汗腺，没有毛孔，也就没有油脂的分泌功能，在秋冬季节，空气干燥，裸露在外的皮肤都容易干燥脱皮，跟别说抵抗能力更差的嘴唇，那么秋冬季节嘴唇干裂脱皮怎么办呢？,

出门戴口罩

秋冬季节，空气干燥，人体的水分丢失较快，尤其手机骑车一族更是面对着凛冽的寒风，面部水分的流失十分的迅速，因此，出门戴口罩是很必要的，而且戴口罩不但能保持嘴唇和脸部的温度和湿度，更能过滤一下空气中较大的颗粒物质。

热门文章简读《简简单单三个动作,赶走腰痛》

腰痛 ≠ 腰椎间盘突出。 1 腰椎间盘突出确实常见，腰痛也常见，但是，腰椎间盘突出却并不是腰痛的主要原因。事实上，腰痛患者符合腰椎间盘突出症诊断标准的比例只有 3%～8%。 那么，大多数人的腰痛是什么原因引起的呢？该怎么治疗，或者有没有什么方法预防呢？ 错误姿势是罪魁祸首 2 我们先来看看腰痛的原因。 日常生活和工作中最容易导致腰痛的原因是弯腰抬物，如工人搬运重物、妇女端放洗衣盆等。在这些情况中，如果不注意姿势，尤其是平日难得有机会进行重体力劳动的脑力劳动者，或缺乏锻炼的家庭妇女，很容易造成腰痛。 那弯腰抬物如何造成腰痛呢 通常我们拾取地面重物最常用的方法是直膝弯腰，因为这么做重心上下移动距离最小，人体消耗能量也最小。 但要注意，这种姿势虽然做功较少，但是基本上都要靠腰背肌肉发力，腰背肌肉韧带负担是较大的，容易造成腰骶部肌肉、韧带损伤。久而久之，腰背部相对薄弱的肌肉和韧带就会造成损伤，出现疼痛。 所以说，腰痛的主要病理因素不在腰椎间盘，而在腰背肌肉和韧带的损伤。 这也是大多数情况下我们可以通过保守治疗和训练解决腰痛的原因： 肌肉和韧带可以通过训练而加强，腰椎间盘突出却没有任何方法可以使之「回纳」，必须进行手术。 弯腰的正确姿势 避免腰背肌肉和韧带损伤，最简单有效的方法就是在使用腰背肌的时候尽可能采用正确姿势： 1、先将身体向重物尽量靠拢，双腿下蹲降低重心，保持后背直立，同时收紧腰腹部； 2、在搬移重物时，要注意使双膝处于半屈曲状态，使物体尽量接近身体，减轻腰背肌肉和韧带负担，减少损伤机会。 虽然这么做整体做功多了（因为身体重心上下移动距离增加），但是主要用力的是更为强大的下肢肌群，腰背肌负荷相对减少而避免了损伤。 缓解腰痛的简单动作 3 除了保持正确姿势，加强腰背部肌肉的力量对于预防腰痛也很重要。 长期坐着的人，腰背肌肉薄弱，特别是背部核心肌群平时缺乏锻炼更加薄弱。维持正常姿势尽量降低负荷，强化肌肉控制力可以有效预防腰痛的发生。 有针对性地加强腰背肌肉锻炼, 如做一些后伸、左右腰部侧弯、回旋的动作，使腰部肌肉发达有力、韧带坚强，不仅可以预防和缓解腰痛，还可以提高脊柱的稳定性。 下面简要介绍几种简单易操作的腰背部肌肉训练方法： 桥式运动 采取仰卧位，双膝屈曲并拢置于床上，抬起臀部，头部和肩部置于床面整个人形成拱桥状故得名桥式运动。 每天早、晚各做 1 次，每次做 3 组、每组 15 个，在臀部抬离床面时维持 5 秒。 如果能做到，可让肩部也抬离床面，甚至抬起一条腿以增大难度。整个动作过程中双手可置于身体两侧也可置于腹部。 飞燕运动 采取俯卧位，以腰部作为支点双手可根据自身情况置于身体两侧、背部或头部，用力同时抬起自己的头部和双脚。 每天早、晚各做 1 次，每次做 3 组、每组 15 个，抬起时维持 5 秒。 平板支撑运动 人体俯卧位，双前臂支撑在身体前方，保持身体笔直，尽力保持最长支撑时间。 每天早、晚各做 1 次，每次做 3 组，每组间隔 2～3 分钟。 平板支撑运动 注意：上述三个训练方法做动作时不要憋气，维持正常的呼吸，可以轻声计数来保证呼吸的稳定；所有动作开始前都先主动绷紧臀部肌肉，然后再做训练动作。平板支撑运动中当双臂已经开始发抖实在坚持不下去时，主动绷紧臀部肌肉，会有意外惊喜哦！ 正确坐姿很重要 另外，保持正确的坐姿也是避免腰痛的重要因素。 正确的坐姿应该是： 座高的标准是双足置于地面保证膝关节呈 90°； 大腿及臀部全部接触座位以保证均匀受力； 躯干直立，最好腰部有符合腰椎生理前凸的支撑； 颈部直立稍微后伸保证头部中立位，双眼平视或俯视 15°； 双肩向后张开且放松使上臂自然下垂。 这样的坐姿，对于颈椎和腰椎的健康，都有帮助。了解更多，请点击：这些年，你的坐姿可能是错的

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