盐水刷牙的好处和坏处 要不要用盐水刷牙

在日常生活中，一些人习惯用盐水刷牙漱口，以为盐水就能够起到消毒、杀菌的作用，事实真的如此吗，用盐水刷牙的好处和坏处都有哪些呢？,

盐水刷牙的好处

预防蛀牙

口腔中的分泌物、食物残渣等容易堵在这些隐窝里产生慢性炎症，用盐水刷牙在化学上可抑制细菌，在物理上可减少炎症，并且食盐中含有的氟能起到防止蛀牙的作用。

消炎止痛

盐水有消炎、杀菌的作用，盐水刷牙对于牙龈炎、冠周炎、口腔溃疡等软组织炎症有一定的辅助作用，能够改善口腔不适症状。特别是青盐，其清热消炎的作用更佳，可缓解上火牙痛之苦。

消除口臭

淡盐水是可以起到杀灭口腔细菌的功效，而减少口腔内细菌的繁殖，而起到消除口腔异味的作用的。

盐水刷牙的坏处

破坏口腔自然防御功能

用盐水漱口后，细菌反而要比用清水漱口更易繁殖，因为盐水将口腔中的细菌斩尽杀绝的同时，也会将起着防御保护作用的口腔黏膜破坏了，为接下来细菌的快速恢复创造了有利条件。

热门文章简读《高锰钢水壶的危害真假》

网传“高锰钢水壶的危害” 1 高锰钢材质烧水壶若长时间使用会分解出其中的锰元素，特别是或用来制作、盛放酸性食品，更易分解出高锰钢里的锰。 若人体长期过量摄入锰，会影响神经系统功能，产生记忆力减退、嗜睡、精神萎靡不振、神经功能紊乱等症状。 网传高锰钢水壶的危害真假 2 是假的。 高猛钢水壶中虽含有锰元素，但是烧热水几乎不会让钢材料中的锰元素分解出来，钢的熔点也在1300℃－1400℃，制作过程中，锰已成为钢材料中的一部分，很难被分离。所以所谓的“锰中毒”，“锰超标”是不存在的，“毒水壶”只是商家的一种营销手段。 锰元素是人体必需元素之一 3 锰元素是人体的必需金属元素之一，对人体的骨骼正常生长发育有重要作用；其毒性也是远远低于铅、砷、镉、镍等元素。成年人每天锰的推荐摄入量或适宜摄入量是4.5毫克，孕妇每天还要多摄入0.4毫克，人体缺少锰的摄入，会影响神经发育。 人体对锰的最高耐受量 4 对于成年人，锰的适宜摄入量为3.5mg/d，最高可耐受摄入量为10mg/d，长期超标摄入锰，确实会对人的身体造成一定损害，若是人体摄入锰超过这个量，就会出现上文所说的症状了。

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牙齿色素沉着

长期用盐水刷牙，牙齿表面就会容易累积沉积色素和污垢，继而会引发火灾加重牙龈炎和牙周炎。

对心脏不好

身体摄入过多的盐对心脏及血压不利，平时喜欢吃咸食的人不仅牙周病患病率高，而且患高血压和心脏病的概率也高，然而长期用盐水刷牙难免会摄入盐分，相当于无形中增加了心脏疾病的风险。

要不要用盐水刷牙

盐水刷牙有利有弊，因此不宜长期经常的用盐水刷牙，一般的清水刷牙是可以满足日常口腔保健需求的。只有在发生牙龈脓肿、牙周炎、口腔溃疡等急性炎症时，可适当的根据自身情况用盐水刷牙。

热门文章简读《喝热水能治感冒吗》

喝热水能治感冒吗 1 喝热水可有效缓解普通感冒的症状，但是不能治疗感冒。 现如今的感冒多以特别是病毒性感冒为主，感染后，会引起上呼吸道病变，激活自身的免疫系统，产生一系列的身体不适感，喝热水只可以缓解一些轻微症状，不可以杀灭引起感冒的病毒细菌，需要吃药才能缓解。 喝热水对感冒有什么好处 2 喝热水能加速机体的排汗排尿，有助于缓解感冒引起的鼻塞现象，缓解由于鼻塞导致的呼吸困难。 喝热水可以为机体补充水分，能防止机体脱水，并可以湿润喉咙，让喉咙瘙痒疼痛得到缓解。 感冒喝热水喝多少 3 感冒患者要保持足够饮水量，但不要大量饮用，而应间断性饮用，每次喝一杯，大约300毫升的量，既能时刻保持身体的水分平衡，也不会对肾脏造成负担。 感冒患者也不应喝太多滚烫的热水，喝温开水是最佳的，一般喝40℃左右的热水。 小贴士 4 感冒期间不宜只喝热水，因为这并不能使你快速康复，热水对病菌也只有轻微的抑制作用，发现自己感冒后应该按时服药，配合多喝热水，充分休息，用温盐水漱口方能真正的药到病除。  

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