盐水洗鼻的正确方法 棉球简易洗鼻法

鼻炎、鼻子不通气用盐水冲洗和快就能缓解不适症状。那么用盐水洗鼻的正确方法是什么呢？,

材料准备

盐水洗鼻所用的盐水浓度太低可能效果不好，浓度太高则会对鼻纤毛造成危害。最好选用注射用0.9%的生理盐水，因为它不仅卫生安全，且浓度适宜。

如果是自己配比盐水，需选用纯净水以500毫升加4.5克盐就是0.9%的盐水。

其他工具：可根据所采用的洗鼻方式选择合适的工具，如专业的吸鼻器、棉球等。

加热盐水

有不少的过敏性鼻炎对冷对温度的变化很敏感，如果凉水使用反而会加重症状。因此在洗鼻前最好将生理盐水加温，减少温差对鼻腔的刺激，并且这样效果也会更好。

棉球简易洗鼻法

用棉球蘸上配比好的盐水，将其塞入鼻孔中，此时头上仰或者身体平躺，用食指和拇指按鼻两侧并用力吸吮，使棉球上的饱蘸的盐水流入鼻腔内，并到达咽喉部。

开始时可感到鼻内辛辣难忍，几次适应后即可缓解。

热门文章简读《冰糖雪梨怎么做》

冰糖雪梨要煮多久 1 冰糖雪梨可以蒸，也可以炖，蒸煮时间达15-20分钟左右即可食用，这样可以保证冰糖刚好完全溶解，梨中的有益物质析出，使得止咳功效最佳。 冰糖雪梨煮久了可以吃吗 2 可以吃。 炖冰糖雪梨时间过长，一锅水炖成了半锅，这种情况下冰糖雪梨还可以吃，没有危害。但是功效作用会大打折扣；梨中许多营养素会因此损伤，许多有益物质也会随水蒸气一起挥发，因此煮久了的冰糖雪梨止咳平喘功效是不高的。 冰糖雪梨的正确煮法 3 准备雪梨150克，冰糖15克；雪梨洗净，带皮切块，将雪梨和冰糖一同放入砂锅中，加适量的水，用小火煮15-20分钟即可。 注意事项 4 冰糖雪梨的蒸煮时间要严格控制，若是蒸煮时间过短，冰糖未完全溶解，梨中营养物质未溶解发挥功效，其止咳平喘的效果不好；蒸煮时间太长，汤中营养素随水蒸气挥发，梨中营养素损伤也越大，止咳效果也不好。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

用专业吸鼻器洗鼻

1、将盐水注入洗鼻器。

2、冲洗时，先将头地下来（注意鼻子不能低于嘴）。把盐水从右鼻孔灌入，水会从左鼻孔流出来，重复几遍。转过头再冲洗另一侧鼻腔。

3、洗鼻过程中要张嘴呼吸，如果嘴里有水流出来，不要吞咽，让它自然流下。

鼻炎、鼻子不通气用盐水冲洗和快就能缓解不适症状。那么用盐水洗鼻的正确方法是什么呢？,

盐水洗鼻注意

1、盐水洗鼻可每天早晚各洗一次，高浓度盐水冲鼻一般不要超过7天。鼻子有出血症状者不宜用盐水洗鼻。

2、鼻子特别干燥的人使用盐水洗鼻时不宜使用高浓度盐水，否则不但不起作用，反而可能会加重不适。

3、碘口服后人体的吸收是有限的，但鼻腔内用吸收量大，因此用盐水洗鼻时不可选择加碘食盐水，以免对身体造成损害。

热门文章简读《喝热水后多久量体温》

喝热水后多久量体温 1 喝热水后半小时量体温最好。 半小时后测量体温才是比较科学的时间，刚喝完热水，温热的水进入人体后，会促进血液循环，体表温度会有小幅度的身高，若立即测量体温，体温可能会偏高，也可能还在正常范围内；因此还是过半个小时再测更准确。 喝热水对体温的影响大吗 2 不是很大，只会短暂的身高体温，若是用口腔测量，可能会达到高烧温度，但是，过15分钟到半小时后就可恢复正常。 如果喝完热水后半小时测体温，身体体温测出来高出正常范围许多，那就不是热水的影响了；可能是身体发热导致，才会出现高烧现象。 喝热水后测体温的正确方法 3 1、腋下：此处测体温最为方便。测温时，应把体温表的水银端端放到腋窝处夹紧，10分钟后取出。 2、口腔：将体温表的水银端置于舌下，闭紧口唇，但牙齿不要咬合。3分钟后取出。 3、肛门：多用于婴幼儿和昏迷病人；应先在水银端涂少许润滑油（食用油、石蜡油均可），再慢慢将水银端插入肛门内约3厘米深（婴儿仅将水银头插入即可），3分钟后取出，用软手纸将肛表擦净。 小贴士 4 早上测体温是比较准确的，一般波动不超过1-2℃，测量前腋窝擦拭干净，不要有汗液，然后夹紧测试，测量时间大于5分钟以上为宜。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 索罗斯 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~