长期用手机打电话危害 儿童及青少年慎用手机

随着人们生活水平的提高，手机也成了人手必备的通讯工具。但电子产品都有电子辐射，使用手机也会对身体造成影响。下面我们就来看看长期用手机打电话的危害有哪些呢？,

用手机打电话对身体有害吗

打手机对身体有害。人们使用手机时，就暴露在无线频率电磁场中，大脑受其影响最为显著，而在通讯时放置电话一侧的大脑受到的辐射尤其大。

用手机打电话有什么害处

有研究表明，长期使用手机及移动电话，可提高脑胶质瘤的发病率。使用手机的时间越长，患脑肿瘤的风险越高，而且胶质瘤最容易发病于使用手机的那一侧，即离手机越近，辐射越大，致病风险越高。

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睡眠周期影响 1 我们睡眠深度的变化，并不是简单地由深到浅再到深的连续过程，而是呈一段一段时深时浅地跳跃性变化。如果恰好在一个完整周期结束时醒来，那么就会感觉精力充沛，反之，如果是从深睡眠中醒来，那么就会感觉睡不醒。 褪黑素分泌延迟 2 白天的光线会抑制人体的褪黑素，而在夜间，褪黑素慢慢积累，会让人感觉昏昏欲睡。不规律的生活会导致人体的褪黑素分泌高峰发生延迟，也就是说，褪黑素从夜晚延迟到白天发挥作用，而使人昏昏欲睡。所以白天午睡总感觉睡不醒。 基因影响 3 有研究表明，人的平均睡眠时间与基因有关，也就是午睡睡不醒，很可能就是你天生爱睡觉，这是人体自然的生理机制。 午睡多久为好 4 有睡眠专家指出，午睡10-20分钟是最有助于恢复大脑功能的，超过这个时间的午休，则被认为是无益的。一方面过长的午睡可能导致更睡不醒，另一方面午睡过久，也会影响晚上的睡眠。

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儿童及青少年慎用手机

研究进一步表明，在20岁之前开始用手机的人更容易患胶质瘤。因为大脑在20岁前仍在发育中，处于相对脆弱的时期，儿童及青少年的颅骨较薄，大脑较小，大脑组织的传导性更高，所以暴露在无线频率电磁场中所受的辐射更大。

使用手机如何避免危害

使用手机虽与脑肿瘤之间存在关联，但人们仍然没办法废除手机。所以使用手机时，可以打开免提通话，或者用耳机通话，采用短信、微信等代替打电话，都可以有效降低手机对人体的伤害。

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洗牙对牙齿有伤害吗 1 洗牙对牙齿没有伤害。洗牙是一种预防牙齿疾病的保健措施，既能清洁牙齿，又有治疗作用。洗牙是牙龈炎、牙周炎的重要治疗手段。目前的医疗水平很难靠药物来治疗牙周炎，洗牙是恢复牙龈健康的第一步。 洗牙牙缝会变大吗 2 洗牙不会使牙缝变大。牙石长期在牙齿周围积聚，就像在牙齿周围构筑了铜墙铁壁一样，牙石与牙齿成为一个整体，而只要把牙石洗掉后，牙齿的缝隙就显露出来，从而使人觉得牙缝变大了。 洗牙牙齿会松动吗 3 洗牙不会导致牙齿松动。由于牙石在牙齿周围积累，牙根周围的骨头在牙石压迫和牙龈炎症的长期作用下，已经萎缩，而牙石又恰好将一颗颗已经松动的牙齿绑成了一个整体，掩盖了牙龈萎缩的事实，所以洗牙之后，反而会觉得牙齿松动了。 每天刷牙还要洗牙吗 4 每天刷牙也仍然要洗牙。洗牙洗掉的是牙石，这是刷牙刷不掉的。牙石是唾液中的钙和细菌沉积在牙齿上形成的。即使每天刷牙，牙齿上的脏东西也不能完全刷掉，日积月累就会侵蚀牙齿，造成牙龈炎症、牙龈萎缩。

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