嘴巴上火肿了怎么消肿 吃维生素C消肿

上火是很多人在秋冬季会遇到的问题，这是由于体内阴阳不调所致，上火除了容易引起便秘，口腔溃疡等症状外，还容易引起嘴巴肿痛的现象，那么嘴巴上火肿了怎么消肿呢?,

多喝水消肿

多喝水能够消除因上火引起的嘴巴肿现象，很多人嘴巴肿是因为过于干燥缺水引起的上火，因此应该养成多喝水的好习惯，身体内水分充足了，才可以快速消除嘴巴肿的问题。

仙人掌敷嘴唇消肿

仙人掌有清热解毒，散瘀消肿的功效，当上火导致嘴巴浮肿时，不妨试试将新鲜的仙人掌去刺，捣成糊状后均匀敷在嘴唇上，20分钟后用温水清洗干净，坚持每天敷一次，连续敷上一个星期，便可以消肿。

吃维生素C消肿

上火后嘴巴肿可以多补充维生素C来帮助改善症状，除了口服维生素C之外，也可以多吃一些含维生素C 的蔬菜水果，如苹果，火龙果，猕猴桃，橙子，萝卜，黄瓜，莲藕，苦瓜，西红柿等。

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甘菊茶包敷伤口 1 将泡过的甘菊茶茶包敷在嘴角伤口上，大约敷5-10分钟，嘴角溃烂的症状就会得到缓解，因为甘菊有清热下火的作用，而且所含的营养成分有消炎的作用，用来敷嘴巴，还可以加快伤口愈合的速度。 蜂蜜涂伤口 2 蜂蜜可以消炎，抑制疼痛，若是上火导致嘴角溃烂了，在伤口处涂上一层蜂蜜，可以覆盖伤口，防止细菌入侵，有助伤口恢复。 补充维生素B 3 嘴角烂与身体内缺乏维生素也有关系，尤其是维生素B的缺乏，所以在治疗方面可以多注意补充维生素B，可以口服维生素B，也可以多吃一些含维生素B的水果和蔬菜，如牛奶，大白菜，菠菜，花菜，苹果，香蕉，梨子，此外，多吃粗粮，豆制品，动物肝脏，喝牛奶，也是可以补充维生素的。 涂蒸馏水 4 上火导致嘴角溃烂的时候，还可以选择在溃烂处涂一点蒸馏水，不但可以帮助消炎杀菌，还能补充唇部的水分，有助于溃烂伤口快速愈合。

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多喝凉茶消肿

嘴巴上火肿了的话，可以多喝一些凉茶来改善症状，用金银花，菊花，薄荷等清热下火的花草泡茶，或者直接喝绿茶，都可以起到不错的降火消肿效果。

上火是很多人在秋冬季会遇到的问题，这是由于体内阴阳不调所致，上火除了容易引起便秘，口腔溃疡等症状外，还容易引起嘴巴肿痛的现象，那么嘴巴上火肿了怎么消肿呢?,

喝清补凉糖水消肿

取薏米100克，腐竹50克，莲子20克，北沙参，玉竹，莲子，百合，淮山各15克，枸杞10克，分别清洗干净，沥干水分，腐竹切成4厘米长的段，在锅中加入600毫升清水，煮沸后加入所有的食材，开大火煮15分钟，再用小火熬煮，半个小时后加入冰糖30克，继续熬煮半个小时后即可出锅饮服。此糖水有清热祛火之功效，能有效消除身体内火，缓解因上火导致的嘴巴肿症状。

热敷消肿

晚上睡觉之前，用热毛巾敷一敷嘴巴，可以加快嘴巴附近的血液循环，再涂抹一些天然的芦荟胶，来帮助杀菌，这样可以有效减轻嘴唇红肿的情况。

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水泡法  1 将银杏果全部浸泡入水中，静置半日为宜，可以带乳胶手套，用手搓去皮。 优点：操作简单。 缺点：等待时间较长。 发酵法 2 将银杏果加入水后放置在潮湿的地方，放置一个礼拜（春夏末秋初季节）后，用手搓开始去皮。 优点：简单，放置好就不需要多余的操作。 缺点：耗时长，受季节因素影响，不好保存。 水煮法 3 将银杏果放进冷水锅中开始加热，直到银杏果皮开始变烂取出，冷了以后开始用手搓去皮。 优点：简单易行。 缺点：需要随时观察果皮是否煮烂，过时会把种仁煮烂。   微波炉法 4 将整颗银杏果数枚放入容器，和盘一起放入微波炉中，开启微波炉稍等十分钟，待听到噼噼啪啪的声音，表示银杏果皮已经悉数破碎，这时候就可以取出备用。 优点：操作简便，等待时间短，不用再用手搓去果皮。 缺点：种仁有可能被破坏。  

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