吃完饭马上睡觉好不好 招致中风

很多人吃完饭就容易犯困，所以养成了饭后睡觉的习惯，特别是在午饭和晚饭后，那么吃完饭马上睡觉好不好呢?,

吃完饭马上睡觉好不好

吃完饭马上睡觉危害颇大。

最常见的就是影响胃的正常蠕动和消化液正常分泌，妨碍胃的正常功能，除此以外还有以下坏处。

影响肠胃消化

饭后，人的胃中充满食物，消化机能正处于运动状态，马上睡觉的话，就会影响胃的消化，不利于食物的吸收，久而久之就会诱发胃病，肠炎等疾病。

招致中风

饭后大脑的血液流向胃部，由于血压降低，大脑的供氧量随之减少，造成饭后极度疲倦，易引起心口灼热及消化不良，如果血液原已有供氧不足的情况，饭后倒下便睡，这种精致不动的状态，极易招致中风。

热门文章简读《可以用84洗尿布吗》

可以用84洗尿布吗 1 不建议用84来清洁尿布。 84中的主要成分的次氯酸钠，这是一种有毒的化学成分，人体接触后会有中毒反应，用84消毒液清洗尿布虽然可以消毒杀菌，但是漂洗不干净对身体的伤害也是比较大的。 婴儿尿布用84消毒后果 2 婴儿尿布用84消毒液漂洗不干净可能会导致红疹、红屁股或者其他不适反应，甚至是腐蚀宝宝娇嫩的臀部皮肤，为了宝宝的身体健康建议不要用84清洗尿布。 可以用84消毒液洗内裤吗 3 建议最好不要用84消毒液洗内裤。 84消毒液虽然有超强的消毒杀菌能力，但是84消毒液也具有超强的腐蚀性和刺激感，用84消毒液洗内裤，没有清洁干净就会造成皮肤的腐蚀，引起私处的皮肤灼伤。 可以用84给宝宝洗衣服吗 4 在流感、瘟疫等传染病盛行的时候，可以考虑用84消毒液给衣物做消毒处理，宝宝身体弱，抵抗力低，在此期间若是衣物沾到不干净的东西是很容易感染疾病的，用84消毒液进行消毒处理很有必要。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

立即睡觉容易发胖

俗话说：“饭后躺一躺，不长半斤长四两”。人在入睡后，身体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含的热量变成脂肪，从而使人发胖。

很多人吃完饭就容易犯困，所以养成了饭后睡觉的习惯，特别是在午饭和晚饭后，那么吃完饭马上睡觉好不好呢?,

老年人饭后即睡危害

老年人饭后马上睡觉容易造成老年吸入性肺炎。因为老年人吞咽功能下降，反应较迟钝，刚吃过饭就睡觉，食物返流进入肺部的可能性增加;如果带有胃酸的食物返流到肺部，会对肺产生化学性损伤，还容易受到细菌感染，甚至造成窒息。

饭后多久睡觉最佳

饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉，哪怕是午睡也应如此。晚饭最好提早时间，这样就不至于出现饭后即睡的情况。

热门文章简读《蒙头睡觉有好处么》

蒙头睡觉有好处么 1 蒙头睡觉对于身体是没有好处的。蒙头睡觉会影响正常的呼吸，进而影响血液中的供氧，久而久之影响身体健康。 影响呼吸系统 2 用被子蒙头睡觉的时候，被子里空气不流通，时间长了，氧气就会越来越少，空气变得浑浊不堪，呼吸的气体不能使肺与血管充分进行气体交换，致使身体各部分器官失去良好的调节，形成代谢速度降低，人会感到胸闷，恶心，不能很好的休息。 导致身体缺氧 3 经常用被子蒙头睡觉，因供氧不足，会导致心脏及身体各器官缺氧，从而引发病症;随着被子内的二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿的含二氧化碳浓度高的空气，会使大脑严重缺氧，对大脑危害极大，可能导致头晕等严重后果。 诱发各种疾病 4 被窝里有许多织物碎屑，皮肤碎屑和多种致病菌，能诱发呼吸道炎症，肺结核等症;患心血管病的人由于呼吸不畅，蒙头睡觉时吸入这些碎屑物还有可能造成猝死的危险。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 浪漫秀雅 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~