什么时候吸烟危害最大

对于离不开香烟的嗜烟者来讲，禁烟的滋味相当于剥夺他的生命，降低香烟对身体的伤害，才是禁烟行动的第一步，那么什么时候吸烟危害最大？下面一起来看看吧。,

饭后抽烟危害大

进食以后，消化系统立刻启动，进行消化、吸收等各种生理活动。此时，人体的胃肠蠕动十分频繁，血液循环也加快了；全身毛孔亦都张开，排放多余的热能和加紧组织细胞的生物呼吸。饭后抽烟对人体会造成以下危害：

1.饭后吸烟肺部和全身组织吸收烟雾的力度大大加强，烟雾中的有害物质对呼吸、消化道都有很大的刺激作用。

2.其他生物碱类物质也随之加量进入人体，无疑会给机体组织带来比平时吸烟大得多的伤害。

有实验证明，饭后一支烟，比平时抽十支烟的中毒量还要大。所以说，饭后吸烟害处是很大的。眼下还没有戒烟的人，至少应克服饭后吸烟的习惯。

热门文章简读《冬天穿冲锋衣暖和吗》

冲锋衣两件套和三件套的区别 1 冲锋衣两件套和三件套没有区别，三合一就是两件套。 三合一冲锋衣又称两件套冲锋衣，可以脱卸外套单穿与内胆单穿，又可以组合在一起穿，所以被称为三合一冲锋衣，所以市面上看到的两件套和三件套都是一样的。 冬天穿冲锋衣暖和吗 2 冬天穿冲锋衣暖和。 冲锋衣表层有GORE-TEX的e-PTFE薄膜，具有防水功能。在一平方英寸的GORE—TEX薄膜上有90亿个微细孔。而一滴水珠比这些微细孔大2万倍，水无法穿过。在狂风暴雨（雪）下仍可抵抗雨（雪）的进入，做到100%绝对防水。 冲锋衣不同价钱差别有那么大吗 3 面料不好的冲锋衣确实会阻挡汗液排出，运动后汗液会在衣服内凝结成水，很难受。在寒冷的环境（比如登顶后）汗液甚至会在衣服内形成薄冰的。这是很要命的。 登山穿冲锋衣好吗 4 登山穿冲锋衣好。 冲锋衣从结构上符合登山的要求，登山往往是在恶劣的环境下开展各种活动，包括负重行走、技术攀登等，冲锋衣的结构要能满足这些活动的要求。 其次，制作材料上需符合登山的要求，由于登山运动所处的特殊环境及登山运动的需要，冲锋衣的材料必须能实现防风、防水、透气等要求。

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运动后抽烟危害大

1.运动后，人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，这时吸烟，烟雾大量进入体内。

2.运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。

3.运动后吸烟有个俗称，叫做“烧肺”。这种行为本该在战争中才被允许——据说在战争年代，战斗后抽烟，是为了刺激肺部和大脑，使其能更快恢复正常或者重新亢奋起来。

4.人运动是为了要那种运动后的状态，这种“疲劳”状态需要靠自身系统恢复，经久之后，身体系统接受和适应了，这才是锻炼。

所以，千万别借助吸烟来驱赶疲劳。有烟瘾的朋友，还请等呼吸和心跳都达到平时水平再吞云吐雾吧。

热门文章简读《煮饭用开水还是冷水好》

煮饭用开水好还是冷水好 1 米饭是我们家家户户，餐桌上都离不开的主食，小编一贯的做法是：淘洗大米后加入凉水盖上锅盖，这也是大部分朋友的做法吧，其实这种做法，并不是保留营养的最好选择。 最好的做法是用开水煮米饭，为什么？ 众所周知，我们家里用的自来水都是经过加氯处理，氯气本身是一种毒性很强的气体，杀菌消毒效果很好，当然自来水中的氯使用量是有严格控制的。不过氯气溶于水后会产生次氯酸、有机氯等余氯物质，它们在水中会保存一段时间，直接用这种水蒸米饭，水中的氯会破坏大米中的维生素B1造成营养损失。维生素B1又叫抗脚气病因子，可以构成辅酶，维持体内正常的代谢，促进胃肠道的蠕动。相反如果用开水，氯气可以挥发，能够减少对维生素b1的破坏。 米饭的主要成分是碳水化合物，约占百分之七十五左右，其中大部分是淀粉。用开水做饭，淀粉在水温六十度以上，会吸收水分膨胀、破裂、糊化溶出，变得格外有粘性，同时用开水煮米饭，能够缩短烹饪的时间，大米中的营养素，不会因长时间高温加热而破坏，因此建议大家还是选择用开水做米饭。 洗米 2 洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。 泡米 3 先把米在冷水里浸泡1个小时。这样可以让米粒充分的吸收水分。这样蒸出来米饭会粒粒饱满。 米和水的比例 4 蒸米饭时，米和水的比例应该是1：1.2。量，用食指放入米水里，只要水超出米有食指的第一个关节就可以。

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