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滋养皮肤
小分子的胶原蛋白是一种非常不错的化妆材料与护肤材料,能滋润肌肤,对于受损的肌肤也有很不错的修复作用,肌肤会变的细腻光滑有弹性,而且对于细小的皱纹也会得到很不错的舒展,肤色也会增白。
滋养头发
我们头发的健康关键就在于头发的基础头皮皮下组织的营养,主要是位于真皮层胶原蛋白是表皮层与表皮附属物的营养供应站,表皮附属物主要是毛发与指甲。所以说如果一个人缺少胶原蛋白的话,不仅仅是体现是皮肤上面,你还会看到他的指甲和头发也有干枯的情况。所以补充胶原蛋白,对于头发和指甲也有滋养效果。
热门文章简读《春天犯困怎么办》
调整生物钟 1 缓解春困仅靠多睡是不行的,睡得过多反而会使人越睡越困。一般来说,成人每天保证7—8个小时的睡眠就足够了,不需要额外地增加睡眠时间。当身体感到困乏的时候,最重要的是调节好自己的精神状态,调整好自己的生物钟,而不是无限制地睡觉。 适当运动 2 春困的发生除了由于温度变化而引起的,其实还与人们一个冬天运动较少有关系。长时间不运动,会使血液循环量减慢,大脑的供血自然也就不足,身体的各个器官功能也受到了限制,自然就会产生困乏感,中医称此为气血不畅。适当的运动会让你的身体和大脑都兴奋起来,对缓解春困有着极好的效果。 遵循春补食养原则 3 食补也可缓解春困,遵循平补、清补的春补食养原则,宜食清淡、温和及具有扶助正气、补益元气作用且新鲜、易消化食物,如青菜、胡萝卜、荠菜、荸荠等为最佳选择。尽量少食肥腻肉类,便于肠道的消化吸收;适当吃葱、姜、蒜等辛味食物,以祛湿、避秽、促进血液循环、兴奋大脑。 做头皮操 4 每天早晚坚持进行头部按摩,能够消除大脑困倦。方法如下:用双手十指指端由前向后、由中间向两侧用力按摩10次;再短距离往返搔抓3次;最后轻缓按摩5次。
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补养骨骼
骨骼当中有机物的百分之八十是胶原蛋白,骨骼生成的时候,首先必须要合成充足的胶原蛋白纤维来组成骨骼的框架。因此,有人把胶原蛋白称为是骨骼当中的骨骼,胶原纤维有很强大的韧性与弹性,而胶原蛋白的缺乏,对于骨骼来说是很大的伤害了。
对肌肉也有好处
胶原蛋白虽然不是肌肉组织的主要组成物质,但是胶原蛋白与肌肉生长是有着很密切的联系的,对于处于生长阶段的青少年来说,补充胶原蛋白是能够促进生长激素分泌以及肌肉的生长,而对于想保持体形的成年人,塑造结实的肌肉也是需要补充胶原蛋白的。
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可以丰胸
胶原蛋白对于丰胸的作用也是很强大的,胸部主要是由结缔组织和脂肪组织构成的,而挺拔饱满的胸部很大程度上是依靠结缔组织的承托的,胶原蛋白也是结缔组织的主要成分。所以说如果一个人的胸部是因为缺少胶原蛋白而产生一些问题的话,补充胶原蛋白就可以帮助解决这些问题。比较常见的就是胸部缩水、下垂,大家可以试试看补充胶原蛋白看看。
热门文章简读《常喝绿茶对身体有什么好处》
降血脂 1 科学家曾经在动物上做过实验,证明了茶中的儿茶素可以降低血液中胆固醇的含量。人体实验表明,它可以抑制血小板聚集,减少动脉硬化的发生。绿茶中含有黄酮醇,也可以防止血块和血小板肿块,减少心血管疾病。 抗衰老 2 绿茶对人体有抗衰老作用,绿茶中若干有效的化学成分和维生素一起起到了这个作用,特别是茶多酚、咖啡因、维生素C、芳香族化合物如脂多糖等,可以增强人体心肌活动和血管弹性,抑制动脉粥样硬化,降低高血压和冠心病的发病率,增强免疫力,从而起到抗衰老的作用,延年益寿。 防龋齿清口臭 3 绿茶中含有氟,其中儿茶素可抑制致龋菌的作用,减少牙菌斑和牙周炎的发生。茶中所含的单宁酸具有杀菌作用,可防止食物残留繁殖细菌,有效防止口臭,所以在吃饭后可以喝点绿茶来预防口臭。 忌喝头遍茶 4 由于绿茶在种植和加工过程中可能受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总是会有一些残留物,虽然量不多,但也可能对身体有害。因此,为了避免农药残留对健康的影响,头遍茶应该倒掉,千万不要以为没什么关系,就把头遍茶喝掉了。
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