文章目录[隐藏]
油菜籽。菜籽油为俗称的菜油。又叫油菜籽油、香菜油、芸苔油、香油、芥花油。是用油菜籽榨出来的食用油。是我国主要食用油之一。主产于长江流域及西南、西北等地。产量居世界首位。
菜籽油简称"菜油"。主要取自甘兰型油菜和白菜型油莱的种子(含油22%-49%。平均40%)。含蛋白质21%-27%。磷脂约1%。这些品种的菜籽产于中国、印度、日本、巴基斯坦、瑞典、波兰、德国、智利、法国及加拿大。在欧洲。菜油来源是冬播的甘蓝型油菜。在巴基斯坦及加拿大。菜油的主要来源是夏播的白菜型油菜。
营养价值:
人体对菜籽油的吸收率很高。可达99%。因此它所含的亚油酸等不饱和脂肪酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收。具有一定的软化血管、延缓衰老之的功效。由于榨油的原料是植物的种实。一般会含有一定的种子磷脂。对血管、神经、大脑的发育十分重要。菜籽油的胆固醇很少或几乎不含。所以怕胆固醇的人可以放心食用。欧米伽3含量较高。
热门文章简读《拼多多怎么删除拼小圈好友》
1、首先打开拼多多。 2、在拼多多主界面点击拼小圈。 3、进入以后点击右上角的图标。 4、然后点击全部好友。 5、选择一个好友。 6、点击右上角更多就可以删除该好友。 拼多多上线
ps:如果对本文感兴趣,可在本站搜索标题来进行深层次阅读
以上就是由优质生活领域创作者 索罗斯 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址:https://www.jwshe.com/188639.html,转载请说明来源于:嘉文社百科网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。