「达人分享」猪蹄吃了有什么好处

1、补充能量：猪蹄的热量高。同时也含有脂肪以及多种营养物质。适量吃猪蹄能给机体补充能量。维持机体的正常功能运作。同时猪蹄中的脂肪还能为需要有机溶剂的营养成分提供溶剂。有利营养吸收。

2、补充营养：猪蹄富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。适量吃猪蹄可为人体补充营养。

3、补钙：猪蹄中含有大量的矿物质。尤以钙质和铁质的含量最高。猪蹄煮汤可以溶解钙质。适量喝猪蹄汤。能为人体补充所需的钙元素。

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