百香果禁忌

百香果内含有丰富的糖分和果酸。因此有胃痛、腹痛、腹泻的人和有糖尿病的人最好都不要吃百香果。百香果富含维生素C。建议不要和海鲜、肉类等含有蛋白质的食物一起吃。并且一天内吃1～2个就够了。否则会引起上火症状。

1、禁忌人群

一般来说。有胃痛、腹痛、腹泻的人最好都不要吃百香果。以免百香果内的果酸刺激肠胃。导致症状加重。同时有糖尿病的人最好也不要吃百香果。因为百香果内的糖分含量高。会导致血糖指数升高。

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2、禁忌食物

由于百香果内含有比较多的维生素C。因此建议不要和富含蛋白质的食物同吃。例如牛奶、海鲜、肉类、鸡蛋等食物。否则不仅会引起消化不良。而且还会影响人体对蛋白质的吸收。不利于人体健康。

3、摄入量

虽然百香果内含有大量维生素以及膳食纤维。但是建议一日内吃1～2个就足够了。一次性吃太多百香果会导致上火。引起口干舌燥、口角溃烂、牙龈肿痛、咽喉肿痛等症状。因此一定要控制百香果的摄入量。

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