
准备工具:一把皮尺或软尺。测量时尽量保持身上的穿着单薄。不要穿太多以及太厚的衣服。以免产生太大的误差。最好能找到第二个人帮忙测量。提高准确性。
1、肩宽:身体站直。手臂自然下垂。用软尺贴身测量双肩顶点间的距离。

2、胸围:身体站直。将软尺经过胸部最高点水平测量一圈。

3、下胸围:身体站直。将软尺绕胸部最底部一圈。

4、腰围:肚脐上2cm。将软尺贴身测量一圈。

5、下腰围:平时系腰带位置。将软尺贴身测量一圈。

6、臀围:双腿靠拢站直。将软尺经臀部最高点水平测量一圈。

7、领围:低头时摸到颈后最突出点。将软尺经过该点及喉结下方测量一圈。

8、臂围:上臂自然下垂。将软尺绕上臂最粗处一圈。

9、臂长:身体站直。手臂自然下垂。测量肩顶点到手腕的长度。

10、腿外长度:身体站直。与肚脐水平找到盆骨点。自盆骨点沿大腿外侧量至外脚踝处。

11、大腿围:将软尺贴身绕大腿最粗处一圈。

12、小腿围:将软尺贴身绕小腿最粗处一圈。

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