「已回复」为什么运动完手凉

阳气不足。气血两虚。体内寒湿气重。运动其实就是促进血液循环。所以运动就是驱寒排湿。手脚运动后冰凉是好事。建议坚持运动。前期运动到刚出汗或者你觉得累了就行了。慢慢加大运动量。保持作息时间和饮食量。渐渐的你会发现身体暖了起来。

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