
七月时令水果有西瓜、龙眼、水蜜桃、番石榴、葡萄等。
1、西瓜
进入夏季。各种西瓜大量上市。堪称“瓜中之王”的西瓜之所以如此受人喜爱。是因为它瓤美汁多。香甜可口。营养丰富。去暑解渴。开味滋身。
2、龙眼
每到夏季就有新鲜的龙眼上市。龙眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、多种维生素和钾、镁、磷。硒、钙、铁等矿物质及酒石酸、烟酸、腺嘌昤、胆碱等成分。
3、水蜜桃
夏天正是吃水蜜桃的季节。水蜜桃香喷喷、甜蜜蜜的味道是诱人的。水蜜桃性味平和、含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐。
4、番石榴
番石榴本身富含丰富的营养成分。其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高。是可以提升身体免疫力和抵抗力的。另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。
5、葡萄
葡萄是很多人都喜欢食用的水果。尤其在夏天。刚好是葡萄上市的时候。正是吃葡萄的最佳时期。葡萄中含有非常丰富的果糖和葡萄糖。
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