「常识」李子可以吃吗?

李子可以吃。李子是一种药用价值比较高的水果。熟透的李子一般都是偏甜的。李子可以促进肠胃的蠕动。对人体消化有很大的帮助。有些人容易出现胃酸缺乏的。可以吃李子来帮助胃酸的分泌。李子中含有多种氨基酸。能起到利水消肿的作用。最主要的是李子中含有大量的抗氧化剂。所以美容养颜的效果显著。

李子的作用：

１、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌。有增加肠胃蠕动的作用。因而食李能促进消化。增加食欲。为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。

２、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸。如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等。生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

３、降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油。药理证实。它有显著的利水降压作用。并可加快肠道蠕动。促进干燥的大便排出。同时也具有止咳祛痰的作用。

４、美容养颜《本草纲目》记载。李花和于面脂中。有很好的美容作用。可以去粉滓黑黯。令人面泽。对汗斑、脸生黑斑等有良效。

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