泡菊花喝会不会睡不着

泡菊花喝一般不会睡不着。菊花茶中不含有令人兴奋的咖啡碱和茶碱。不会影响睡眠。但睡前不宜饮用过量。以免起夜次数增多。影响睡眠。菊花茶与山楂同饮具有减肥降压的功效。与枸杞同泡具有清神明目的作用。经常饮用有利健康。

泡菊花喝一般不会睡不着

菊花中不含有令人兴奋的咖啡碱和茶碱。因此喝菊花茶后一般不会睡不着。菊花中含有清神明目的成分。常喝菊花茶还可缓解紧张焦虑的情绪。具有凝神静气的作用。可较好的缓解精神压力。

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菊花茶具有减肥的功效，菊花茶与山楂同泡可起到一定的减少脂肪含量的作用，常饮用菊花茶可达到一定减肥的效果。菊花茶还有缓解眼部疲劳的作用，适宜用眼较多的人群。体质虚寒

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睡前最好不要饮用过量菊花茶。菊花茶具有利尿的作用。饮用过量可能导致夜晚起夜次数增加。影响休息。且菊花茶性凉。湿寒体质不要过量饮用。且肠胃不佳者也不要饮用。以免刺激肠胃。出现腹泻等症状。

菊花茶与山楂同饮具有减肥降压的功效。具有肥胖及高血压症状的人群可适量饮用菊花茶。菊花茶与枸杞同泡具有清神明目的作用。较为适宜用眼多的学生以及常对着电脑屏幕的上班人士饮用。

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鱼腥草能和蒲公英一起泡水喝，两者一起泡水喝具有清燥热排肠毒的功效，一起饮用时不要吃辛辣刺激性食物。鱼腥草具有消食健脾的功效，但同时也有微量毒性，不可过多食用。蒲公

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