性生活的好处(性生活的好处)

本节是《了解人类性心理:做爱前三思》第20期课程，《心理通报》独家原创课程《性心理分析》第一季。

在前面的课程中，我们已经讨论过，适当的性生活有益于人的身心健康。在今天的课程中，我们将继续为读者分析性生活的好处。我们将通过英国和伊朗医疗团队的发现，揭示性功能与慢性腰痛和抑郁症之间的关系。

本课程的亮点:

慢性疼痛会增加抑郁的概率，抑郁会加重疼痛的感知强度；

性功能强明显降低疼痛强度；

性功能强明显减轻抑郁症状；

性生活可以显著预防疼痛引起的抑郁症的发生。

一组英国医学科学家探索了性别、疼痛强度和抑郁之间的关系。

2014年，基尔大学医学博士保罗·坎贝尔领导的团队发表了一份关于研究与疼痛和抑郁之间关系的报告。研究成果发表在《疼痛临床杂志》期刊上(文献标题和摘要截图如下图所示)。

医学博士保罗·坎贝尔团队发布了一个文献截图。

在这项研究中，坎贝尔博士研究了742名慢性腰痛患者，其中包括351名男性和391名女性。实验的核心如下图所示。本实验主要研究性功能、疼痛强度与抑郁症状之间的相关性，重点研究性功能如何调节疼痛与抑郁症状之间的关系[1]。

性功能、疼痛强度和抑郁症状相关性研究示意图。

在实验中，研究人员通过对受试者疼痛强度的测试、抑郁症状的评估和性生活的调查，对原始数据进行处理，通过相关数学模型对数据进行拟合，得出下图所示的结论。

性功能、疼痛强度与抑郁症状的相关性研究结果。

通过分析以上数据，我们可以得出以下结论:

结论:慢性疼痛会增加抑郁的概率，抑郁会加重疼痛的感知强度。

研究人员在数据分析中发现，慢性疼痛与抑郁症状呈正相关，即慢性疼痛可以刺激抑郁症状，抑郁症状也可以加重疼痛强度[1]。

所以慢性疼痛和抑郁症状属于相互刺激的恶性循环。许多抑郁症患者长期患有慢性疾病。身体的长期不适会导致心理疾病。同时，心理压抑也会增加身体负担，让疼痛更加痛苦。

结论:强大的性功能显著降低疼痛强度。

研究人员还发现，强大的性功能与疼痛强度呈负相关[1]。也就是说，性功能强的慢性腰痛患者感受到的疼痛更少。

结论:强大的性功能显著减少抑郁症状。

同样，在这项研究中，我们也可以发现，强大的性功能与抑郁症状呈负相关[1]。因此，强大的性功能有助于减轻抑郁症状。

结论:性生活能显著预防疼痛引起的抑郁症的发生。

这项研究的一个主要焦点是研究性生活如何调节疼痛和抑郁之间的关系。因此，研究人员分别分析了男性和女性的数据。

男性:性功能强会很大程度上阻断疼痛带来的压抑。

研究人员基于351名男性受试者的数据，得出了上述分析结果。从结果可以发现:男性慢性病疼痛强度与抑郁症状呈正相关；性功能强有助于缓解男性的痛苦和抑郁；因此，强大的性功能可以预防疼痛引起的抑郁症的发生概率[1]。

具体来说，研究人员计算出男性性功能与疼痛和抑郁症状之间的效应大小为0.23，这表明效应程度较大。也就是说，性功能强的男性会在很大程度上预防疼痛引起的抑郁，有效调节疼痛与抑郁的转化关系[1]。

女性:性功能强会适度阻断疼痛带来的压抑。

同样，研究人员分析了391名女性受试者的数据，得出了与男性相似的结论(结果如下图所示)。

女性性功能与疼痛和抑郁症状之间的效应大小为0.16，表明效应程度为中等效应。因此，性功能较强的女性可以在中等程度上预防疼痛引起的抑郁，有效调节疼痛与抑郁的转化关系[1]。

结论:增强性功能可以缓解疼痛和抑郁。

根据上述实验结果，坎贝尔博士的团队认为，增强性功能可以缓解疼痛和抑郁症状，有效阻断疼痛引起的抑郁，而且这种效果在男性身上更加显著[1]。

写在最后:即使在最痛苦的日子里，也要努力在苦中作乐。

痛苦像冬天的寒风，一波一波地割着自己的脸，让人在寒冷中渐渐变得僵硬。

慢性疼痛就像在北极生活了很多年，一年到头都在冰天雪地里度过，原本带着温暖笑容的脸会在寒冷中变得冰封。苦尽甘来，犹如寒夜雪中送炭，融化冰雪，温暖人心。

所以，即使在最痛苦的日子里，也要努力在苦中作乐。

希望我们的科普对大家有所启发。下次见！

参考

[1]阿米尔·帕克普尔；迈赫迪·尼科巴赫特；保罗·坎贝尔(2015)。慢性下腰痛患者疼痛和抑郁的关系。疼痛临床杂志，31(1)，44–51。

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原作者|心理简报核心创作团队

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