酒糟鼻清洗(教你如何去除酒糟鼻的六个步骤)
30岁以上皮肤较薄、较敏感的女性，皮肤会有明显的恶化。酒渣鼻是症状之一，是血管舒缩神经功能紊乱，毛细血管长期扩张造成的。意愿通常是由饮酒、吸烟和刺激性饮食引起的。平时和朋友吃饭，喝了一点酒，吃了一些刺激性的食物，鼻子就会变得红肿，脸上的微血管不仅会明显变红，而且痘痘总是会好的！你还觉得是“痘痘鼻子”吗？其实这很可能是酒渣鼻。
红斑痤疮发展的三个阶段:
酒渣鼻多见于中年人，女性多于男性，但男性患者病情较重，皮损对称分布于面部中央。常见于鼻子、脸颊、眉毛和下巴。按照其发展过程，可以分为三个阶段:
1.红斑期:初起为暂时性红斑，尤其是吃了刺激性食物或情绪激动后。红斑持续时间长，毛细血管呈树枝状扩张。
2.丘疹期:在红斑的基础上，可出现丘疹或脓疱，皮损与毛囊不一致。
3.鼻-溃烂期:患病者，鼻部可有多个结节，相互融合，表面凹凸不平，鼻部肥大，毛孔明显增大，毛细血管明显扩张，纵横交错，形成鼻-溃烂。
如何日常护理「酒渣鼻」？
第一，减少日晒。
平时要尽量减少日晒，戴宽边帽，使用防晒系数至少15的防晒霜。
第二，保持面部清洁。
酒渣鼻的日常保养程序应以简化为原则。冷水洗脸后，可以省略去角质、蒸脸、按摩等步骤。每天保持脸部清洁，切记不要用过热的水洗脸。
保持皮肤清洁卫生，经常用肥皂和温水清洗油性皮肤；对于干性皮肤，肥皂要少用。同时，不要用碱性肥皂洗。鼻部病变区禁止搔抓、剥皮、挤压，以防感染。
第三，不要用油性化妆品。
首先，避免接触刺激性物质，也要使用无皂洗涤剂，避免使用收敛剂和研磨剂。
然后，护肤品要和敏感肌肤一样，低敏感，无香味。含有L-维生素C的护肤品可以提高皮肤防御。生长因子成分的产品能帮助皮肤恢复健康状态；如果想镇静修复肌肤，含燕麦成分的护肤品是不错的选择。
第四，内服外用用药。
尤其是轻度病例，应同时使用内服和外用产品治疗。一般来说，口服维生素B族如维生素B2、B6、复合维生素B等。四环素或甲硝唑也可以口服。每次使用前，用温水洗脸。洗完后，用干毛巾吸干水的痕迹。
第五，生活作息时间的调整。
酒渣鼻皮肤最怕过热，但温泉、蒸气浴、比克拉姆瑜伽要尽量避免。饮食上，辛辣食物和酒精会刺激皮肤，使体温升高，所以不要因为贪嘴贪杯而使酒渣鼻加重。吃清淡的食物，多吃水果蔬菜，纠正便秘。当然，正常的日常绝对是护肤的重点。
第六，记录酒渣鼻诱导剂日记。
你要连续写2周的酒渣鼻诱因日记，记下可能引起病情发作或加重的原因，以便日后识别和避免接触这些诱因。
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