晒伤了怎么快速修复（晒伤发红如何修复）

如何快速修复晒伤(如何修复晒伤发红)

你知道该怎么做:为了防止晒伤，如果你想让你的皮肤看起来年轻，更重要的是，为了降低你患皮肤癌的风险，如基底细胞癌和鳞状细胞癌，以及黑色素瘤，你必须整天坚持涂抹防晒霜。

但是也许你没有意识到你漏了一个点，你的防晒霜过期了，或者你的遮阳帽没有你想象的那么保护你。尽管你尽了最大努力，你还是被晒伤了。天哪，又疼又热又痒。

一旦被晒伤，你很难逆转太阳紫外线对皮肤的长期伤害。尽管如此，你可以采取一些措施来减轻晒伤。虽然预防是关键，但用某些家庭疗法治疗晒伤可以帮助你迅速康复。减少发红和疼痛，并吸取最终的教训:不要忘记你的防晒霜！这里，治疗晒伤的简单实际工作。

跳过肥皂

在阳光下晒了一整天后，你要做的第一件事就是把它冲洗掉——但在用清水冲洗之前，你应该三思而行。洗澡和使用肥皂会使皮肤干燥，刺激晒伤的皮肤。冷水浴(无气泡)是更好的选择。

如果你不得不在洗澡时使用肥皂，使用温和的东西。剩下的肥皂残渣会很干，只会让你晒伤的感觉更糟。

浸泡在舒缓的燕麦片中。

另一种治疗晒伤的方法是在洗澡时加入燕麦片。研究表明，胶质燕麦可以抑制炎症，减少瘙痒。

你也可以简单地在你的食品加工机里磨碎普通的燕麦，然后把它们放在你的浴缸里。将燕麦片与冷水混合，浸泡15-20分钟。之后，用干净的毛巾轻轻拍干皮肤。干燥皮肤只会进一步刺激皮肤。

冰

跟着自己的冲动去拿凉的东西，但是要做对。用湿布包一个冰袋，放在烧伤处。这可以吸收皮肤的热量，收缩血管，减少肿胀。

冰水也是一种选择。将水和冰倒入碗中，将一块布浸泡在液体中，然后放在烧伤处。随着织物升温，每隔几分钟重复这一过程。为了快速缓解疼痛，每天涂几次，每次10到15分钟。

或者冷冻蔬菜。

必要的话可以即兴发挥。例如，你甚至可以用一袋冷冻豌豆。但是一定要先包好，这样冰袋才不会直接贴在皮肤上。

用茶驯服它。

研究表明，绿茶和红茶中的单宁酸可以帮助升温形成晒斑，而儿茶素(一种抗氧化化合物)可以修复皮肤损伤。如果你敏感的眼睛周围有烧伤，这将对你特别有帮助。用冷水泡两个茶包，放在闭着的眼睛上，可以消肿止痛。

你需要喝大量的水来帮助抵消晒伤造成的干燥效应。但是如果吃的不够快，可以吃一些补水的蔬果，比如西瓜、黄瓜、草莓、番茄、柚子、哈密瓜等。这些水果和蔬菜的含水量在90%以上。

保湿策略

洗完后涂一层天然浴油。让它浸泡一分钟，然后使用保湿霜或乳液，如桉树皮肤镇静乳液，以锁住水分。这是重要的一步，否则你会发现你的皮肤比以前更干燥。为了进一步缓解疼痛，使用前将保湿霜放入冰箱冷冻。避免含有石油的产品(如凡士林)，因为它们会被困在热量中。

涂抹大量芦荟

这种经典的晒伤疗法是有原因的。我们开始在医学文献中看到芦荟可能真的有助于伤口愈合的证据。如果你有芦荟，只需剥下一片叶子，涂上芦荟汁。纯的有机芦荟胶是下一个最好的东西——尤其是如果你把它冷却的话。找一款不含酒精、色素、香味的，会进一步刺激皮肤。(看防晒最好的芦荟胶。)

椰子油

必要时可以尝试在晒伤皮肤上涂抹椰子油，但不要用在新鲜皮肤上。在水泡消退和烧伤愈合过程结束后，只使用冷挤压有机椰子油(否则你可能会被热困住，这是你不想要的)。一定要先测试你的一块皮肤，以确保你没有任何不良反应。如果你容易长痘痘，避免在脸上使用椰子油，因为它可能会堵塞毛孔，导致痘痘爆发。

给气垫充气

带着严重的晒伤睡觉很有挑战性，但是你需要休息来恢复你的身体。试着在床单上撒点爽身粉，减少摩擦和摩擦。空气床垫也可以帮助你更容易入睡，因为它保持较少的热量。小贴士:如果你的腿或脚被烧伤了，把你的腿抬高到高于心脏的位置来帮助消肿。

穿轻薄的布料。

治疗烧伤时，穿柔软舒适的布，如棉布，以减少可能进一步刺激皮肤的疼痛摩擦。

抑制剥皮的冲动。

水泡是严重损坏的迹象，必须小心处理。如果它们打扰你，并且只覆盖很小的区域，你可以小心翼翼地排泄它们。但是，不要剥掉上面的皮；如果空气没有接触到敏感的神经末梢，你的不适感和感染的风险就会小一些。

要引流液体，先把针放在火上消毒。然后刺破水疱边缘，轻轻按压水疱顶部，让液体流出。

在最初的24小时里，这样做三次，然后不去管那些水泡。当你有疑问时，如果你认为你的晒伤和脱皮可能有感染的迹象，如过度肿胀或流脓，请去看你的皮肤科医生。

保护你的晒伤

你不想做任何会让你晒伤更严重的事情。所以，理想情况下，你应该在皮肤愈合的时候避开紫外线。但如果必须外出，一定要穿防护服，涂SPF 30以上的防晒霜。

如何防止晒伤

虽然这些治疗晒伤的方法很有帮助，但是不要两次犯同样的错误。烧伤后，皮肤需要3到6个月才能恢复正常。当你被晒伤后，最上面一层皮肤脱落，新露出的皮肤会比以前更敏感。这意味着如果你不小心，你会比以前烧得更快。

注意晒太阳，涂防晒霜保护自己。选择防晒系数至少为30的广谱防晒产品，最好含有强力的物理屏障，如氧化锌或二氧化钛。

出门前30分钟左右涂防晒霜。即使是阴天，也别忘了保护嘴唇、手、耳朵和脖子后面。每两小时涂一次化妆品。穿一些保护性的衣服，比如帽子，轻便的长袖t恤，罩子，也可以保护皮肤。

什么时候应该去看医生缓解晒伤？

有些烧伤太严重，不能在家治疗。如果您感到恶心、发冷、发烧、昏厥、大面积起泡、全身无力、紫色或强烈瘙痒，请咨询您的医生。请注意，如果烧伤似乎正在蔓延，你可能有一个感染增加的问题。

如果你正在服用处方药，你也应该联系你的医生。某些药物，如抗生素、镇定剂和抗真菌药物，会增加你对阳光的敏感性，引起反应。

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~