拉肚子吃什么（腹泻吃什么食物）

对于拉肚子来说，虽然拉肚子不是病，但是会让人担心。你知道我们拉肚子的时候可以用什么食物辅助治疗吗？那么，让三九养生堂的边肖告诉你，让我们来看看。

腹泻又称腹泻，给人们的生活和学习带来了极大的不便。腹泻的治疗非常重要。对于腹泻，我们需要合理的饮食来调节病情。

第一，饮食调节

腹泻饮食很重要。腹泻的人胃肠道比较脆弱，应该吃一些比较容易消化的食物。腹泻，不要吃油腻、太冷或太辣的食物，饮食要清淡。

1.水果辅助疗法

腹泻可以用一些水果来治疗，但不是所有的水果都可以吃。

1.苹果

苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于中气不足、腹泻、便秘等。苹果是最好的水果。对便秘或腹泻有好处。苹果不仅酸甜可口，而且含有丰富的营养成分，包括糖类、有机酸、维生素、矿物质、多酚、黄酮类等。

2.荔枝

味甘微酸，有补脾益肝、养血、安家文社百科的功效。用于脾虚久泻、胃痛、腹痛、呃逆等。虚寒、胃寒者适合多吃。荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖具有补血强肺的特殊功效，对血液循环和温度产生有特殊的促进作用。

3.石榴

味甘，微酸涩，能生津止渴，收敛止泻。腹痛患者最适合吃。尤其是酸石榴能治慢性腹泻、腹泻、便血、脱肛、腹痛等。

4.桃子

喜欢潮湿，讨厌干燥。桃子中含有丰富的胶状物质，可以吸收大肠中的大量水分，可以达到预防便秘和腹泻的效果。

5.杨桃

杨桃汁含有大量的草酸、柠檬酸、苹果酸等。，可以提高胃液的酸度，促进食物的消化，达到消食的效果。

(健康)

6.柑橘

橘子有生津止渴、增进食欲、降气助消化、防止便秘的作用。橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，清肠通便，排除体内有害物质。

7.梨树

梨含有木质素，木质素是一种不溶性纤维，能在肠道内溶解形成胶状薄膜，通过与肠道内的胆固醇结合而被排除。可以治便秘。

8.香蕉

香蕉也是一种很好的食疗方法。生香蕉可以治便秘，熟香蕉可以治腹泻，熟香蕉可以整根放或者切成小块放在锅上蒸，蒸好后再吃。

9.樱桃

樱桃尝起来又甜又有营养。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和各种维生素。它是一种平和的水果，所以腹泻的人完全可以食用。

2.喝粥

拉肚子可以吃点加盐的米粥。建议不要放肉。现在有些胖乎乎的人不开心。父母怕孩子不吃饭，体力恢复不了，就给孩子煮粥。\"粥也会增加加文百科全书剧的肠胃负担.\"专家指出，腹痛排便后，虽然疼痛减轻，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的肿胀。如果吃肉和蔬菜，会加重病情。所以，腹泻后的两到三天内，你的饮食要清淡。不妨喝点米粥，加点盐。

3.吃意大利面

腹泻需要吃一些易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以对于拉肚子的人来说，吃面条是个不错的选择。但是对于拉肚子的人来说，不要吃太油腻的面，会增加肠胃的负担。

第二，药物治疗

1、感染性腹泻，用抗生素

感染性腹泻不要急于使用止泻药。感染性腹泻服用止泻药会掩盖病情，影响医生的诊断。比如细菌性痢疾患者服用止泻药，会影响肠道对细菌和毒素的排泄，加重毒血症状，延长病程。尤其是腹泻急性期，炎症和中毒症状(如高热)明显，脓性大便较多时，应视为止泻药的绝对禁忌。恢复期，病情明显好转，大便没有脓血，只有水多了，才可以短期服用止泻药。

2.非感染性腹泻，禁用抗生素。

非感染性腹泻不需要用抗生素治疗。如果这些患者使用抗生素，可能有三大危害:促进耐药菌株的增加；毒副作用(如药物性耳聋)；容易造成肠道菌群失调，导致腹泻时间延长。在中国，只有大约30%的腹泻需要用抗生素治疗。对于非感染性腹泻，可以服用蒙脱石散、Mami艾、正长生等进行对症治疗。

第三，避免诱发因素

其实最好的办法就是避免诱发因素，让自己远离腹泻。为避免诱发因素，应做到:避免食用不洁食物；注意生活卫生，防治感染细菌；少吃路边小吃；注意保暖，避免受惊吓和着凉；注意饮食习惯，避免暴饮暴食。

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