新闻系毕业论文（天临三年的论文党们你们的头发还好吗）

新闻系毕业论文(三年论文党，你的头发怎么样)

审稿:王上海市第一人民医院皮肤科主任医师

擅长过敏性皮肤病、性传播疾病、银屑病、结缔组织疾病的诊治，在病毒性皮肤病的临床诊治和皮肤病理诊断方面有较高造诣。

2019年，演员翟天临的一句“我不知道知网是什么”不仅让自己的设计崩塌，也在学界引起了极大的震动。现在，“翟天临学术造假事件”已经过去三年了。这三年，论文审核查重制度越来越严格，很多人抱怨论文季的压力让人喘不过气来。熬夜写论文压力大，挠头皮伴随着大片白色雪花头皮屑飞舞，甚至一把头发就下来了...

(图片来自网络)

如何区分生理性头皮屑和病理性头皮屑？

医学上，头皮屑有两种。一种是生理性头皮屑，少量的头皮屑会随着皮肤细胞的新陈代谢而脱落，这是正常的。只要平时及时洗头，就不会有什么影响。另一种是病理性头皮屑。病理性头皮屑的主要原因是头皮油脂分泌过多，被真菌感染，导致头皮发痒，头皮屑增多，反复发作。人忍不住反复挠，导致头皮状况进一步恶化。

(图片来自网络)

马拉色菌是头皮屑的元凶。

导致头皮感染的真菌是马拉色菌。研究证明，除了遗传因素等先天问题，大多数人都存在头皮屑增多、头皮油腻等问题，罪魁祸首就是马拉色菌。马拉色菌是一种“嗜脂”真菌，是一种驻留在头皮上的真菌。如果头皮油脂分泌过多，会为马拉色菌提供大量的食物，导致马拉色菌的异常繁殖，从而加速表皮细胞的新陈代谢，加速头皮角质层细胞的脱落，形成头皮屑2。

(图片:马拉色菌图片来自网络)

不良的生活习惯会加重头皮屑。

头皮屑的产生也与不良的生活习惯密切相关。以下不良习惯会导致头皮微生态失衡:

熬夜

巨大的精神压力

不规律的饮食

辛辣刺激性食物

便秘

这些不良习惯会导致头皮油脂分泌过多，马拉色菌繁殖过度，出现脂溢性皮炎等皮肤病，从而加重头皮屑产生，加重脂溢性脱发。

酮康唑洗剂通过抑制马拉色菌解决头皮屑问题。

根据《亚洲脂溢性皮炎诊疗共识(2016版)》，对于中度脂溢性皮炎，1%~2%酮康唑洗剂是抗马拉色菌的首选外用药物。其中酮康唑是一种特异性针对马拉色菌的抗真菌成分。能有效杀灭头皮油脂中大量产生的马拉色菌，同时有助于减轻头皮炎症，改善头皮微环境。酮康唑洗剂含2%酮康唑，是一种有效的抗真菌洗剂:

酮康唑洗剂能从根源抑制马拉色菌，减轻头皮炎症，从而解决头皮屑等问题；

酮康唑洗剂安全性好，不会对头皮或头发造成损伤；

酮康唑洗剂每周使用1-2次，4周为一疗程。也可以配合日常洗发水使用。

洗头频率一定要合适。

还有一个问题也值得注意，就是平时洗头的频率一定要适当。太频繁或太懒的洗头都不是护理头皮和头发的正确方法。

过于频繁的洗头会破坏头皮的护油平衡，加重头皮出油、头皮屑、脱发等问题；

洗发次数过少，可能会导致油脂堆积在头皮上，进入毛囊，影响头发生长，加重脱发。

科学的做法是根据你的发质和季节变化来决定每周洗头的次数。一般来说，每周洗头2~3次是比较合适的频率。

最后建议论文党正确对待和平衡毕业论文带来的压力，尽量保持规律的作息和良好的饮食习惯，为头皮营造一个健康清爽的环境，为自己的身心营造一个愉悦的环境！

参考

1.王莉，等。头皮微生物多样性与去屑活性成分的研究进展。微生物学通报。2019,46 (10): 27780.

2.酮康唑、巯氧吡啶锌和硫化硒对糠秕孢子菌的体外抗真菌活性及其作为洗发剂治疗豚鼠实验性糠秕孢子菌病的疗效。美国皮肤病学会杂志，1990年。22(6 Pt 1): 993-998。

3.赵云。缺乏头皮调理和健康的头发是不够的[J]。中华保健，2012，1:12-13。

4.张伟国，齐克勇，等.亚洲脂溢性皮炎的治疗:共识指南[J].皮肤附属器障碍，2016，1(4):187-196。

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