有句话说得好:
生活已经这么辛苦了，有些事情就不要曝光了。
抑郁症影响着越来越多的人。抑郁症患者会感到疲惫、悲伤、空空虚、易怒、注意力不集中等等。
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很多人因为抑郁症深陷其中，痛苦不堪，甚至自杀。
现代人因为压力什么的，经常会抑郁，不开心，易怒。
“医生，我是不是得了抑郁症？”患者经常咨询类似的问题。
如何区分抑郁情绪和抑郁症？
正常抑郁症和病理性抑郁症的区别可以从以下几个方面来判断:
1.有什么原因吗？
正常人的情绪抑郁是建立在一定的客观事物基础上的，即“凡事皆有因”。
但抑郁症通常无缘无故发生，缺乏客观精神压力的条件，或者虽有不良精神刺激因素，但其中的不快往往外人难以理解，给人“小题大做”的感觉。
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2.持续时间
一般人的情绪变化是有时间限制的，通常是短期的，人们通常可以通过自我调节来缓解。
但抑郁症的症状往往会持续存在，即使不治疗，也很难自行缓解，症状会逐渐加重。抑郁症的症状往往超过两周，有的超过一个月甚至几个月。
3.严重
前者抑郁程度较轻，后者程度较重，影响患者工作、学习和生活，不能适应社会，影响其社会功能，甚至可能产生严重的消极自杀言语和行为。
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4.症状表现
抑郁症常伴有明显的躯体症状和精神病性症状，如持续顽固失眠，多种心理行为异常，同时体重、食欲、性欲下降，身体多部位出现难以定位的不适，检查无异常。所有这些都是抑郁症的常见症状。
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5.变化定律
典型的抑郁症具有节律性症状的特点，呈现晨重夜轻的变化规律。
很多患者经常说自己每天早上心情特别不好，很痛苦，所以很多患者在这个时候往往会有自杀的念头。
下午3 ~ 4点后，患者情绪逐渐好转。到了晚上，她好像也没什么事。早晨，我陷入了病态忧郁的艰难时刻。
6.攻击倾向和家族史
抑郁症每次发作的基本症状大致相似，有反复发作和既往病史为证。此外，抑郁症患者的家庭往往有精神病史或类似的情感障碍发作。
抑郁症有哪些表现？
抑郁症的典型症状包括情绪低落、思维反应迟钝、意志和行为下降，俗称“三低”症状，其中情绪低落最为重要。
典型症状从早上到晚上各不相同。
1.沮丧的情绪
基本特征是抑郁、苦恼和悲伤，缺乏兴趣。患者感到悲观、绝望、痛苦，觉得人生如年，生不如死。人们常常用活着没有意义、不快乐等来描述自己的内心体验。
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2.缓慢的思考
联想过程受到抑制，反应迟钝，大脑不自觉转动，表现为说话主动性降低，语速明显变慢，思考问题费力，像生锈的机器。
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3.意志和行为下降
活跃度明显降低，生活被动，人们不愿意参加外界感兴趣的活动，经常独处。
生活懒散，发展成沉默，可以达到木僵的程度。最危险的是反复的自杀企图和行为。
4.身体症状
大多数患者伴有睡眠障碍、食欲不振、消化功能障碍、体重减轻、口干、便秘、性欲减退及各种身体不适，如心悸、胸闷、憋气、恶心等。
微笑也可能是抑郁。
“微笑抑郁症”是抑郁症的一种特殊类型。
多发生在那些地位高、知识高、事业有成的成功人士身上。虽然患者内心深处感到极度的痛苦、压抑、悲伤和悲哀，但外在表现是若无其事，脸上带着“微笑”。
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这种“笑”并不是发自内心的真实感受，而是工作和面子的需要。为了保护自己“能人”“强人”的面子，他们不想和人谈这些负面情绪。在内心深处，他们不断积累着痛苦、沮丧、悲伤和忧愁。
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