如何提高情商（如何提高自己的情商？）

如何提高情商(如何提高自己的情商？)

首先要明白一个概念，什么是高情商。如果你认为高情商就是能机智地说话做事，能在纷繁复杂的办公室斗争中立于不败之地就是高情商，那么你要做的不是提高情商，而是参加技能培训。

蔡康永曾说，“情商的真正意义在于快乐地做自己。”一个真正高情商的人更了解自己内心的需求，尊重自己的意愿，不会为了迎合和讨好别人而扭曲自己。外在表现是不偏不倚地听取自己的意见，有很好的看法；内在的表现就是要充实而平静，没有焦虑。这种高情商的状态值得我们去追求。

情商对人来说很重要。高情商的人在职场上游刃有余，在爱情上可以追求自己的女神和女神，在处理家庭关系上也会左右逢源。那么我们该怎么办呢？

1.学会控制自己的情绪

一个人的成熟，很多时候，是从学会控制情绪开始的。当我们学会控制自己的情绪时，面对批评和指责，我们可以保持良好的心态。所谓“胜不骄，败不馁。”为自己的生活和工作创造一个平静的心态。

2.学会换位思考

共情，又称移情，是指体验他人内心世界的能力。当我们培养和学习共情的能力时，我们就能摆脱以自我为中心的狭隘，感同身受对方的内心，感受他人的情绪，为我们制定应对方式提供依据。

3.学会倾听

倾听是接受他人观点和意见的前提。学会倾听，我们每个人都会更和谐地处理人际关系。当我们学会倾听时，别人会觉得他们尊重对方。听，不仅要“听”，更要学会“看”。我们不仅要学会倾听别人的书面语言，还要学会读懂别人的肢体语言。

4.培养语言表达能力。

语言不仅是人们交流的工具，也是交流感情的方式。有时候，我们可以看到，两个相似的男生追女生，得到的结果是不一样的，因为有的会“调戏”，有的不会，“调戏”要看会不会说话，有多合适。

以上是我认为可以提高情商的一些方法。希望对大家有用。最后希望所有的朋友都成为情商专家，赢得美人归。

5.多主动锻炼。

这种事情永远是经验，是最好的老师。这里提倡的是运用到学习中，学会自觉锻炼。这里的理论作用几乎为零，人的习惯不会随着说话而改变，尤其是思维方式！

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