速滑如何摆手

在用速滑鞋滑行的时候。最好要将双臂张开。当滑落向哪边倾斜的时候。可利用相反的手增加肘关节的压力。以保持人体的平衡性。或者将双手扶在膝盖上。降低人的重心。也可将双手放在手背处。以利于更快的上手。

速滑的摆手方法

由于速滑鞋的速度很快。这就需要全身的协调性才能保证不容易摔倒。可在滑行的时候可根据速滑鞋的偏向而将手臂伸展后落向相反方向。若是向右边倾斜的话。可利用人的重心将左臂稍微的压低。这样能维持人的平衡。

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用速滑鞋起步时首先将身体稍微的前倾，再将右脚采用助跑的形式蹬地，这样形成的推力和小腿的力量进行发力，之后交替进行就能一直滑行，同时在蹬地瞬间双脚的关节要稍微弯曲，

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同时在滑行的时候双脚要呈为张开的姿势。最好不要靠拢的太近。对于新手而言。可在滑行的时候将双手扶在膝盖上。双腿的关节部位要稍微弯曲。这样能将人的重心放低。双脚可形成V字形的姿势。以增加人的平衡性。

但对于是老手而言的话。可根据速滑鞋滑行的速度选择自己喜欢的姿势进行。或者将两手臂放在后面。但速度不宜过大。当方向发生改变的时候利用手臂的肘关节增加阻力。也不易摔倒。这样就会形成花样的滑行玩法。

热门文章简读《速滑如何减速》

在速滑的时候若想更快的减速，最好在开始起步的时候速度不宜过大，再利用扶着人或者物品进行减速，或者在滑行的时候左右摇摆滑轮以增加摩擦力，也可以在将另一只脚斜蹬地面，

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