男子400米世界纪录（男子400米世界纪录是多少）

今天跟大家分享一个关于男子400米世界纪录的问题(男子400米世界纪录是多少)。以下是边肖对这个问题的总结。让我们来看看。

1。男子100米、200米和400米短跑的世界纪录是多少？

男子100米、200米和400米短跑的世界纪录如下:

1.男子100米短跑的世界纪录是9.58秒。世界纪录的创造者和保持者是牙买加名将博尔特，他是在2009年8月16日(北京时间)的柏林田径世锦赛上创造的。

2.男子200米短跑的世界纪录是19秒19。世界纪录的创造者和保持者是牙买加名将博尔特，他是在2009年8月20日(北京时间)柏林田径世锦赛上创造的。

3.男子400米短跑的世界纪录是43.03秒。世界纪录的创造者和保持者是南非的范·西克克(Van Nishikek)，他是在2016年8月15日(北京时间)巴西里约奥运会男子400米短跑决赛中创造的。

扩展数据:

短跑训练应该从以下几个方面入手

1.发展爆发性练习

100米短跑要求我们有很好的爆发力，这是由速度和力量两个有机组成部分决定的，可以通过日常练习来提高。所以可以采用以下锻炼方法:深跳、纵跳、带负荷纵跳、带负荷深蹲跳、带负荷深蹲跳、带负荷弓步交换跳。

2.灵活的练习

有朋友认为跑100米和柔韧性没有关系。其实不然。柔韧性是指关节活动的范围和肌肉韧带的拉伸能力。如果我们想在跑步中取得更快更准确的进步，我们需要有良好的灵活性。在短跑运动中，特别是在增加运动员的步幅方面，具有重要的意义。因此，在训练中通常采用以下方法:身体前屈练习；拉杆拉腿；纵向和横向臂叉；肋木体快速屈曲，来回拉伸；踢腿(正、侧、外摆)、盘腿坐等。快速深蹲练习。

3.动作速度训练

这个环节是短跑训练的关键，常用的方法有辅助练习、重复、比赛、游戏。其中，比赛法常用于速度训练。由于速度训练时间短，比赛方法的频繁使用能使运动员情绪高涨，表现出最大速度。和比赛方法一样，可以激发运动员高昂的情绪，同时由于可以引起比赛过程中的各种动作变化，也可以防止经常安排表现出最大速度的练习而产生的“速度障碍”的形式。

参考资料来源:中国田径协会官方网站-世界青年田径纪录

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