发声训练（发声训练方法 气息 语言）

今天给大家介绍一下声乐训练以及声乐训练和气息语言对应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个网站。

声乐训练有哪些？

一、正确发声的基本姿势是身体直立，肩膀下垂，眼睛直视，面部放松(特别是面部和嘴唇放松)。来回半步。这种站姿交替使用，形成两个重心，让气息灵活走动。

二、吸气同时完成一系列动作，上颚抬起，下巴放松，喉咙站稳，胸腹部吸气，保持三分。不要抽太多烟，使呼吸肌肉无弹性，声音僵硬无弹性。

三、吐气和开始吐气是实现正确发声概念的具体表现。也就是真正努力的地方，努力的地方。用精神控制来调节和协调发声生理和肌肉能量。呼气时，腹肌变得坚硬。

挺胸，保持声带闭合(很好的闭合)，提起软腭。声带在观念的反指令下稳定、均匀、可控地向声门吹气，从某个高点唱出想要的声音。

发音的目的

发音练习的目的归根到底是为了更完美地演唱歌曲，所以一定要注意发音、咬字的清晰，正确把握语言的呼应，理清汉语的结构规律，结合歌曲曲调、发音、咬字进行练习。

练习唱歌时，每个字要根据发音* * *，读几遍，然后结合声乐练习，把字重读，使字清晰圆润，元音的焦点尽量靠近发声区的集中点，使三个发声区的共鸣可以灵活衔接和调整。

声乐训练* * *

唱歌的时候知道声乐练习的训练吗？以下是为你精心挑选的声乐训练。欢迎阅读！

1.注意你的呼吸方式

呼吸技巧:腹式呼吸、快速呼吸、慢速呼吸、不完全呼吸。

腹式呼吸是一种靠腹肌收缩加压的深呼吸。腹肌收缩，增加腹压。腹压向上推动横膈膜，增加胸腔内的压力，从而使肺部的呼气更强。

* * *训练吸气肌；

1.屏住呼吸* * *:先深呼吸，然后屏住呼吸。不要呼气。尽可能长时间屏住呼吸。慢慢的就可以锻炼长时间憋气的能力，也就是固定胸部的能力。

2、* * *:做法是先大口呼吸，吸入足够的空气后再固定胸部；然后用你只能听到的很轻很细的声音数1，2，3，4，5，6，7，8，9，10，直到你数不下去了；然后，喘口气再回来，一次又一次的训练。这个数字会越来越多，时间会越来越长。最好一口气数到50以上。

健康呼吸训练:

1.“嘴唇运动”练习:当嘴唇闭合时，用呼吸冲击嘴唇，使其发出“嘟嘟”的声音。一定要让嘴唇颤抖，让嘴唇发出更大的声音。

练习“弹唇”时应该体会到的是:

1)利用小腹肌缓慢收缩的感觉，压缩气息，冲击嘴唇；

2)使气息自始至终均匀流动，一会儿不要太多气，一会儿少气。均匀性最关键；

3)体验你的“弹唇”练习，一口气能弹多久，这也是控制气息的关键练习。此外，“唇操”还可以作为声带练习，帮助疲惫的嗓音尽快恢复。

2.“哼唱”练习:指的是与鼻腔产生共鸣，这是为以后发出更高的声音做准备，也是为连接高低音搭建桥梁。有了“哼”，我们的声音才会辉煌。

“哼”的做法就是闭嘴哼。当你闭上嘴的时候，你应该感觉到你的嘴里有一点唾液，你的鼻子直立起来，然后深呼吸，哼哼。它还需要均匀和动态的呼吸。鼻共鸣，不是鼻共鸣，是指通过鼻窦、鼻腔、腭窦的共鸣，而鼻音是直接向鼻子发出声音。

记住，哼唱时，声音来自鼻腔的后部和上部，以及眉毛的中心。你可以每天用一个音调延长练习，直到眉毛颤动。当我们做好这些练习后，就可以进行简单的声乐练习了。

2.记住发声技巧。

发声技巧:利用共鸣自然放下喉头。

调节喉腔，一头粗，一头细。这个共鸣位置可以放大声音。所以说话前要把嘴张大，让后脖子立起来，让会厌立起来，让舌头立起来，让软腭和小舌立起来。形成直管。声音从声带发出后，冲到鼻咽顶，绕着头顶旋转。这种声音听起来很响，有金属感。这就是“头声区发声法”。

要测试这个* * *使用是否正确，只要摸摸后脑勺和头顶就知道有没有震动。

美国共振实践

U(元音)可以有效的放下喉头，为上下通顺的发音打下基础，然后U元音圆润，容易集中，是其他元音不可替代的。所以我们称之为模拟音，其他元音尽量在U元音的感觉上发音，那么你的声音就会统一圆润。

平时我们练习U音的时候，要特别注意:

(1)不要压喉头，让喉头自然下降，深呼吸实现；

(2)下巴和舌根要放松，使口咽腔不僵硬；

(3)发音时，要感觉鼻腔、口腔、胸腔相通，像一根光滑的管子。正确的U元音可以感受到头腔和胸腔的共鸣振动。

我们通常用一个单音来找到我上面说的那种感觉。

有了U元音的发音基础，我们就能体会到歌唱的气息，体会到发声不仅仅是以喉咙为基础(大多数人认为的那样)，而是由头腔(高音)、咽腔(中音)、胸腔(低音)有机结合而产生的一种流畅、醇厚、有穿透力、持久的声音。

说话前先深呼吸，然后用平稳的呼吸慢慢说。有意识地向前低头，向后下颌，使颈部肌肉放松，后颈部自然伸直，使咽喉和鼻咽共鸣腔在一条直线上。

“大炮”的共鸣练习

练“炮”之前要做一些准备，就是气息要深，嘴巴要空，好像里面有个球，鼻腔要打开，胸腔和头腔要有上下相通的感觉。当这些都准备好了，我们就可以说话了。说话的力量一定是在小腹反弹的作用下，嘴的共鸣才会爆发。可以用手按住小腹，感受声音在小腹的起点。小腹发力时，声音迅速打在眉毛上，从小腹弹出。

练习“咪”的咪音

“米”音本身是平的，是上下颌闭合后发出的声音。为了让它产生共鸣空，练习时可以用“m i(米)+(许)”，后面的“许”音使嘴圆，音集中。发出“m i(米)+(叹)”的音时，必须在练习开始的1秒内发出，要求、气息、共鸣一致。熟练掌握后，可以拉长每个音，因为“米”音与鼻腔共鸣更多，所以要把鼻腔竖起来，主动打开，使其在鼻腔内共鸣。当这个单音节发音正确时，可以加上“米毛”二字，与“(米i+徐)+帽”交替读。“帽子”本身的发音和“大炮”是一样的，所以不断的张口捏音训练为以后更多的音变打下基础。换句话说，无论是什么声音，我们发音的气息基础都是无法改变的。有了这个基础，我们的声音才会有耐力。经过一段时间的单音节和双音节练习，发音的气息有了进一步的提高，可以做一些比较复杂的发音训练。

正确的发声练习* * *

第一步是练习。俗话说，先练气息，再练声音。气息是人发声的动力，就像汽车里的发动机，是发声的基础。气息的大小与发声直接相关。气不足，声音微弱，用力过猛，损伤声带。所以我们在练声的时候，首先要学会用气。

吸气:深吸气，小腹收缩，整个胸腔要打开，尽可能多的吸入空气体。当你闻到一种香味时，我们可以体验一下吸入法。吸气时注意不要抬肩。

呼气:慢慢呼气。让气息慢慢呼出。因为我们在演讲、背诵、辩论的时候，有时候需要长长的一口气，只有慢慢的呼吸，才能达到这个目的。呼气的时候基本可以闭牙了。留一个小缝隙，让气息慢慢通过。

学习吸气和呼气的基本知识。你可以每天在户外和公园里做这项运动。深吸一口气，很久才会有效果。

第二步，练嗓子。我们知道人类语言的声源在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带发出的。

练习发音前做一些准备工作。首先，放松声带，用一些轻柔的气流振动，让声音有一点准备，发出一些轻柔的声音，不要张着嘴喊，这样只会破坏声带。就像我们在做剧烈运动之前，要做一些准备动作，否则很容易拉伤肌肉。

声带是活动的，要在口腔内做一些准备活动。我们知道，嘴巴是人类重要的共鸣器，声音的响度和圆润度与嘴巴有直接关系，所以不要小看了嘴巴的作用。

口语活动可以通过以下方式进行:

首先练习开合嘴，锻炼你的咀嚼肌，也就是你的面团。这样练声的时候咀嚼肌会很容易运动。

第二，它相当柔软。这* * *可以通过模仿鸭子的“gāgā”声来实现。

人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。有的人发音时只在喉咙上发力，胸鼻腔上根本没有共鸣器，所以声音细，音色差。练习鼻共鸣就是向牛叫学习。但必须注意的是，如果平日只利用鼻腔共鸣，也可能导致鼻音过大的结果。

还要注意的是，练习声乐的时候，千万不要在早上醒来的时候去外面练习，这样会损伤声带。尤其是室内外温差较大时，不要张着嘴大喊大叫，因为冷空气入嘴后会* * *声带。

第三，练习单词的发音。发音看似离发音很远，实际上两者关系密切。只有发音准确、清晰、圆润，发音才能“清晰、圆润”。

我们小学都学过拼音，都知道每个字都是由一个音节组成的，而一个音节又可以分为三部分:字首、字腹、字尾。这三个部分可以从语音结构上来划分。一般来说，前缀是声母，肚是韵母，尾是韵母。

发词的时候一定要咬前缀。有句话叫“发音重如千斤，听者会自动释怀。”所以发音的时候一定要紧紧咬住前缀。这个时候，我们的嘴唇一定要坚强。我们要把发音的力量放在前缀上，用前缀把肚子和后缀圈起来。

肚子的发音一定要饱满饱满，口型一定要端正。声音应该是站着的；而不是横着，应该是圆的，而不是平的。但如果处理不好，很容易让声音变得平、扁、圆。

后缀，主要属于音。返回的音调必须是完整的。即不发“半”字，而是发全音。当然后缀也要停，声音不要拖得太久。

如果你能按照上面的练习要求去做，你的发音就会圆润洪亮，声音也会变得动听。

我们应该在这里多做这样的练习:

深呼吸。数数，看看你能数多少。

②跑20米左右，然后大声朗读一段话，避免气喘吁吁。

③按照字正腔圆的要求朗读下列成语:

英雄强，马壮渴望光明磊落，高瞻远瞩。

果实五颜六色，目光炯炯，海市蜃楼优柔寡断。

它历史悠久，风景优美。

④阅读并练习密码。

A.8名标兵冲向北坡，火炮在北坡并排射击；

炮兵不敢碰标兵，标兵不敢碰炮兵炮。

B.苦瓜筐哥跨过宽阔的水沟，快速跨过水沟去看怪狗；

只看狗的瓜扣，瓜卷空看狗。

C.洪晓波和白，

将萝卜收集在洗衣篮中。

洪小波收了一筐白萝卜。

我免费得到一篮胡萝卜。

不知道洪小波有没有收获更多的白萝卜。

或者小银杏收获更多胡萝卜。

声乐训练* * *

声乐训练* * *如下:

第一步，练习“泡泡音”。打哈欠时，由高到低发“啊”的音。当你把它发音到最低音的时候，你会听到一串气泡一样的声音。这就是“气泡声”。“泡泡音”是开启你声音的好方法。

第二步，练习“说唱”。闭上嘴唇，舌尖放在牙齿前面，顺时针转5次，再逆时针转5次。你可以通过练习来增强你的舌头。

第三步总结为“提、打、立、松”。“抬”是指抬起微笑的肌肉，“打”是指咬紧牙齿，“硬”是指软腭，“松”是指松下。抬起微笑的肌肉，一开始练习微笑，然后你就会形成习惯；咬紧牙关，张开嘴，让牙齿完全张开。坚持一段时间，就会觉得酸痛。

然后说话的时候保持后牙紧闭；很柔软。感觉像打哈欠。软腭完全撑起来了，要一直保持这样。松下，下巴应该完全放松。你可以左右摇动下巴来帮助放松。有了练习，你就可以张开嘴，练习口腔共鸣。

第四步，练习“胸腹联合呼吸”。双腿分开与肩平行，双手掐腰，吸气呼气，感受腰部的变化，忽快忽慢，忽慢忽快，反复练习。这会练习你的呼吸。

第五步，发“啊”短、“啊”短、“啊”长5-6次，练习开嗓，然后通过练习“山川秀美”、“伟大祖国”等词来练习调音。

第六步，练习绕口令。特别是在练习绕口令的过程中，不仅要追求速度，还要让每个音都饱满。你可以一个字一个字，一个字一个字，一句一句地练习绕口令。

实用技能

第一，每个单词和元音都要一直高，共鸣焦点要一直集中。这样观众就会觉得你唱歌毫不费力。关键是喉咙要稳，不要张嘴去换不同的元音。喉头的位置不变，可以随意唱或亮或暗的声音，声音的共鸣点始终集中在一点上。

第二，不要伸舌头。当你的舌头动了，你的声音就变了。压平舌头会放大口腔内的空空空间。

第三，声音的位置要放在面罩里，这样才能产生共鸣。不要憋在喉咙里，让它出来。有两件事我们应该经常做:第一，放下喉结；第二，横膈膜肌肉强壮，支撑声音的稳定。

第四，无论你是向上唱还是向下唱，声音的位置都是不能改变的。你必须唱到最后一个音符。横膈膜总是被强有力地支撑着，所以注意不要随着喉咙移动。

第五，唱歌的时候要一直扩胸，嘴巴要像说话一样自然。弱音符和强音符同位置唱，饱满明亮。当你面带微笑唱歌的时候，声音很高，进入了面具的共振腔。声音要宽、圆、亮，但不是从嘴里发出，而是从里面的喉咙发出。

第六，下颚要张开，声音可以低一些。只需在大牙中咀嚼每一个字，就可以不用张嘴就可以用它打开咬字，声音圆润，每个元音的位置也容易统一。

七、你要记得做两件事:打开喉咙，保持声音位置。在低声区，不要用力，就像说话一样。唱高音的时候，不要一开口就丢了位置。

八、嘴巴不要上下开得太大，不要开得太远，不要上下O(垂直的椭圆形嘴型容易夹到喉咙！)。主要是里面是开放式的，里面关节的位置高。

九、美声要求声音非常连贯，每个元音必须在一条线上，线条纯正，呼吸位置一致。

十、打开喉咙，声音进入面罩共振，横膈膜有控制气息供应的力量。这三者必须联系在一起，共同努力。唱高音的时候，一方面是声音位置向上到达面罩的共鸣焦点，另一方面是要感觉到人体坐下来，感觉有一股力量向下到胸部，一直到横膈膜。

练习气息的连续性，用“1 2 3 4 5”唱A，E，I，O，U。快速唱1234 5432 1234 5671 2176 54321的练习，不仅可以统一高低音，还可以练精神。唱歌时注意保持喉咙紧绷，唱高音时不要伸长头颈。

十二、唱歌一定要有横膈膜控制呼吸。不管发出什么声音，喉结都必须被拉下来。如果喉结能拉下来，声音就能唱起来，共鸣焦点也会更集中。记住，千万不要大声唱高音。

十三、一个人唱歌，声音位置对了，气息控制对了，蜡烛就不会灭。如果它熄灭了，就意味着有泄漏。声音不能从你嘴里发出来。不要太大声。

正确的声乐训练* * *

说话是人们一直在做的事情。虽然说话对很多人来说很容易，但是正确的说话方式并不容易。我给你介绍一下正确发音的训练；

呼吸训练:吸气时，小腹收缩至丹田，腹、胸、腰向外扩张。

用鼻子吸气，快速、安静、深深地吸气。呼气的时候，小腹要一直闭着。

储存在肺部的气体慢慢释放出来，通过口腔呼出，达到均匀、缓慢、稳定。

声带训练:早上在空气清新的地方“挂嗓”，深呼吸放松身体，声音从最低到最高。

共鸣训练:放松喉咙，用“哼”的声音唱歌，同时发出“啊”的声音。

声乐初学者的声乐训练* * *

初学者的声乐训练如下:

1.尽量用横膈膜控制呼吸，改掉用喉咙发声的坏习惯，尽量用空空气冲击音发声。

2.找到喉头的正确位置，稳定喉头，正确协调声带和呼吸，无论唱高、中、低都能取得好的效果。

3.学会利用共振腔，合理控制咽腔、鼻腔、口腔，有意识地调整它们的形状；对于那些无法调整形状的空洞，要学会合理利用，美化自己的声音，放大声音的音量。不能调整形状的腔是胸腔和头腔。

4.为了保证声区转换时声区的统一，共鸣腔、喉头、呼吸要默契配合，动作要协调，保证一个音色。

5.选择正确的元音非常重要。在元音A，E，I，O，U中选一个适合你的，那么哪个最适合你呢？这个元音听起来很自然。当我们完全掌握了一个元音，就可以在这个元音的基础上学习其他的元音，练习过程会简单很多，进步也会更快。

声乐训练中的注意事项:

第一:隔膜。唱歌的吸气和我们平时说话的吸气是不一样的。在我们平时的讲话中，吸气是比较浅的，一般只把气息吸入胸部，而唱歌的气息则需要吸入腰部以上的横膈膜(深呼吸)。这部分在很多声乐教材中已经讲的很清楚了，这里不用我多说。

我只想提供一个更准确更好找的感觉:这个位置是女同志轻轻sobbs时腹部的感觉，最接近“快速吸气”的要求，也可以直接把气体吸到横膈膜。

第二:胸。吸气时，胸部的状态是肩膀自然下垂、舒展打开(辅助呼吸)，胸部一定不能上抬或上抬。必须强调的是，吸气一定要有空的空间，胸部或其他身体器官不能因为吸气过多而僵硬，导致卡涩的现象。

第三:喉头。这个部位的作用比较复杂，需要几个力量来履行各自的职责:下巴和舌根放松，会厌、鼻腔和发音点抬起再收缩，也就是常说的“半打哈欠”。注意这是两块不相关的发声肌肉。禁止同时行动、发力、放松。

如何练习发声？

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