太极拳宗（太极拳宗师有哪些人）

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如何学习沈星太极？

太极拳要顺应自然，形与神，小而舒展，大而紧凑。小的是灵动，松而轻，中的是扁而圆，轻而圆，像婴儿玩耍，没完没了。

站直了，走起路来，全身动起来，与自己平等，和谐相处，做太极高手。Se 空轻挂，招魂。避免使用停滞，尤其是意图。是空空无所事事。长期练习，自然会变强，生命会修炼，寿命会延长，* * *的应用会无穷无尽。

处处形和气，神在其中，气随形尽。内部气体是自动的，无迹可寻。空身，羽落空，极为灵活，三级功德晋升。道德第一，品行要端正，伤人必损德，命早降，对敌自卫必增寿。

太极传的创始人是谁？

合太吉传成立。

贺太极拳注重下盘，创立了贺形意拳和贺太极拳。下盘由一变六，或一，称为贺太极或六盘山派、莲花派、莲花派。

何兆元是六盘山学派的创始人。何的后人应该学习太极拳和形意拳。六盘山讲究控制六欲，下盘变六，六变一。

李阳与七大宗师之战中涉及的太极功法是什么？

太极阴阳玄妙明，万物变化。

公正中立，理解灵活。

弹性是一根绳子，用的松，用的紧。

骨撑要松，松的撑要圆，像弓一样重。

头脚之间推空，手肘放松挣。

吮吸你的臀部并张开。膝盖独立站立。坐在臀部空腋窝会让你显得很突出。

喉入心脏，直奔田单涌泉通。

握力始终如一，全身如簧。

意思是不紧不松，不可分。

道是自然而自然的，不需要了解中行。

心松了，精神松了，看似松却不松。

手臂支撑膝盖，支撑膝盖，但不支撑自己。

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