萨其马热量（萨其马热量什么水平）

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一杯沙琪玛等于多少卡路里？

一块50克的沙琪玛可以含有200多卡路里，而每100克的沙琪玛含有近500卡路里。

因为沙琪玛是油炸食品，而且是用糖熬煮使其变稠，其热度不言而喻。

肥胖一般是由于长期摄入热量>消耗热量，导致热量堆积成脂肪储存。沙琪玛作为一种高热量食物，不宜经常食用，尤其是过量食用，容易导致热量超标。

沙琪玛到底有多火？

沙琪玛的热量(每100克)为324.27卡。

沙琪玛的做法:

一.材料

高筋面粉200克，泡打粉1茶匙，鸡蛋3个，水20毫升左右，糖150克，麦芽糖150克，蜂蜜15克，水40毫升左右。

第二，练习。

1.面粉、泡打粉、鸡蛋混合加水搅拌，然后在案板上揉成面团，搅拌10分钟。撒上面粉防粘，用擀面杖擀成面团，中间对折(六折)。用刀切成细面，加入面粉铺开面条，然后放油锅里炸(中火)。建议炒一会儿就脆了。煎好后取出油沥干待用。

2.将糖水放入锅中，用中火煮至能拉出丝为止。

3.将炒面放入滚烫的糖水中搅拌，加入葡萄干。搅拌均匀后，放入涂油的盘中，用手压平。完全冷却后，切成块，放在盘子里。

徐福记沙琪玛的热度

徐福记沙琪玛每100克热量近350卡。因为徐福记沙琪玛是油炸食品，与糖结合富含碳水化合物，徐福记沙琪玛构成了身体的重要物质，储存和提供热能，调节脂肪代谢，保存蛋白质。徐福记沙琪玛富含碳水化合物，可以维持体温和保护内脏，提供人体必需的脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。

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