怎么判断自己是否得了唇疱疹

唇疱疹也叫热病性疱疹。通常在身体压力大的时候出现。比如发烧的时候。它们其实是1型单纯性疱疹病毒（HSV-1）感染。唇疱疹常见于嘴巴周围。也可能出现在脸上、鼻子内部或生殖器。生殖器疱疹多由2型单纯性疱疹病毒（HSV-2）引起。但是这两种病毒均有可能感染任何部位。如果你发现自己得了唇疱疹。可以采取一些步骤治好它们。

方法1了解唇疱疹的发展

1要知道HSV-1感染很常见。

以美国为例。高达60%的青少年感染HSV-1。60岁以上的感染者甚至高达85%。在英国。每10人中就有7人感染这种病毒。但是每5名感染者中。只有1人知道自己受感染。这是因为有的人虽然携带病毒。却没有症状。




2了解第一次发病的症状。

唇疱疹的症状除了在第一次发病有所不同。其它时候都是一样的。第一次发病会有一些以后发病不会出现的症状。这些一次性症状包括：


发烧


牙龈疼痛或糜烂（如果唇疱疹在口腔内）


喉咙痛


头痛


淋巴腺肿胀


肌肉酸痛




3注意之后发病的预兆。

第一次发病结束后。只要时刻注意早期发病预兆。就能推测到唇疱疹是否要发作了。即将出现疱疹的部位会突然发痒或有刺痛感。可能还会发麻。这个阶段也被称为前驱期。46%到60%的唇疱疹患者都会经历这个阶段。


其它早期症状包括起水疱的部位发炎、发红、过敏或疼痛。




4留意皮肤刚开始红肿的迹象。

唇疱疹初期可能看起来像刚冒头的痘痘。它会痛。可能很痛。患处会发红。表面隆起。周围皮肤也是红的。你可能发现有好几个小水疱同时形成。它们之间又冒出新的水疱。连成一片。


唇疱疹尺寸不一。从2-3mm到7mm不等。




5注意。水疱充满了病毒颗粒。

隆起的患处以水疱形式出现。随着身体对抗HSV-1病毒。白血细胞涌进患处。水疱充满了含有病毒的透明液体。


由于唇疱疹充满了液体。千万不要挤破它们。要是双手沾到病毒。就会传染给其他人、进入眼睛或传播到生殖器。




6等待水疱破裂。

这是唇疱疹发展的第三阶段。也是最痛的阶段。液体渗出弄湿患处。疮口周围发红。在水疱液体渗出期间。病毒传染性最强。如果你用手摸脸。一定要经常洗手。以免传播病毒。唇疱疹需要长达3天才会进入下一个阶段。




7水疱变干后。不要撕掉痂皮。

水疱破裂后。表面会形成一层硬皮。然后结痂。保护疮口。随着疮口慢慢愈合。痂皮可能裂开和出血。在这个阶段。患处可能会发痒和发痛。不要触碰患处。以免伤口再次被揭开。减缓愈合过程。




8在唇疱疹愈合期间。尽量预防病毒传染。

在痂皮自然脱落。露出健康完好的皮肤之前。患处还是具有传染性。在最后的愈合阶段。当痂皮脱落。底下的皮肤会有点干裂。可能还会有些红肿。从第一阶段的皮肤刺痛和瘙痒。一直到最后阶段的痂皮脱落。大概需要8到12天。


在唇疱疹彻底愈合以前。不要和任何人共用杯子或餐具。不要亲吻任何人。或让唇疱疹以任何方式触碰到别人。


尽量不要让手碰到脸。以免沾到具传染性的液体。进而把病毒传染给别人。或传播到身体其它部位。




9区分唇疱疹和相似的皮肤损伤。

口腔溃疡和粘膜炎可能被误认为唇疱疹。但是它们都不是疱疹病毒引起的。


口腔溃疡发生在口腔。通常靠近脸颊或嘴唇和牙龈的连接处。如果你有戴牙套。经常被牙套摩擦的脸颊部位会溃疡。医生认为口腔溃疡的发生有许多原因。包括受伤、使用某些牙膏、食物敏感、压力、过敏、炎性或免疫疾病。


粘膜炎则是化疗期间出现在口腔和食管的溃疡。化疗会杀死迅速分裂的癌细胞。但是它无法区分癌细胞和同样迅速分裂的口腔细胞。所以后者也会被杀死。产生的疮口非常痛。

方法2治疗唇疱疹

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1单纯性疱疹病毒感染不能治愈。

一旦它们入侵身体。就会永远存在体内。没有例外。病毒可以保持休眠好几年。没有任何活动。事实上。大部分患者都不知道自己受感染了。无论如何。病毒会继续存在体内。条件合适时就会爆发。当病毒引发唇疱疹后。余生会不断复发。


但是。你也不需要惊慌。唇疱疹是可以控制的。不会妨碍生活。发病后。你可以采取一些步骤来摆脱它们。




2使用非处方成药。

二十二醇（商品名Abreva）是获得美国食品和药物管理局批准。用于治疗唇疱疹的药物。它的活性成分是苯甲醇和轻质矿物油。可以将病程缩短到两三天。在皮肤开始刺痛和发痒。快要发病的时候尽快使用它们。才能取得最好的效果。当然。你也可以在水疱出现后才开始使用它们。




3向医生咨询处方药。

有些人的唇疱疹可能一生只发作几次。有的人则发作比较频繁。如果频繁发作的唇疱疹妨碍了生活。你或许可以用抗病毒药来预防它们。询问医生是否可以给你开阿昔洛韦（Zovirax）、伐昔洛韦、泛昔洛韦或喷昔洛韦（Denavir）。




4减轻唇疱疹引起的疼痛。

虽然病毒无法治愈。但是你可以用许多方法来减轻水疱引起的疼痛。美国食品和药物管理局批准的外用止痛药包括苯甲醇、地布卡因、达克罗宁、杜松油、利多卡因、薄荷醇、苯酚、丁卡因和苯佐卡因。


你也可以在患处敷冰块。缓解疼痛和不适。不要让皮肤直接接触冰块。先用毛巾或抹布包起来。以保护皮肤。




5用椰子油加快愈合过程。

椰子油有很强的抗病毒功效。它的其中一个主要成分是月桂酸。含有被称为“一癸酸甘油酯”的分子。在实验室测试中。研究员发现一癸酸甘油酯对抗HSV-1病毒的效果显著。


一旦你发现唇疱疹正在发展。就要尽快使用椰子油。


用棉签涂抹椰子油。不要用手指。以免触碰到唇疱疹。四处传播病毒。




6用赖氨酸缩短病程。

单纯疱疹病毒需要一种名为“精氨酸”的氨基酸才能复制或生长。赖氨酸则是另一种氨基酸。能抵消精氨酸促进病毒繁殖的作用。市面上有外用的赖氨酸产品（软膏）。也有口服的补充剂（药片）。在发病期间。每天使用这些产品。


你也可以自己自制赖氨酸外用药。将赖氨酸药片压碎。和少量椰子油混匀。直接将膏状物涂抹在水疱上。


这样就能同时以药片和外治疗法对抗唇疱疹。

方法3预防唇疱疹

1了解病毒传播方式。以预防HSV-1感染。

唇疱疹传染性非常强。即使在发病早期。水疱还未形成之前也能传播。病毒可以通过共用餐具、剃刀和毛巾或者接吻由人传染给人。口交也会传播疱疹病毒。HSV-1可以传播到生殖部位。HSV-2也可以传播到嘴唇。




2不吃富含精氨酸的食物。

精氨酸能促进疱疹病毒生长和复制。当你从饮食中摄取大量精氨酸。身体会更容易受病毒攻击。结果。唇疱疹更频繁发作。尽量不吃以下富含精氨酸的食物：


巧克力


坚果


花生


种子


谷物




3摄取大量赖氨酸。

即使现在没有发病。也可以每天服用赖氨酸补充剂。防止今后再次发病。每天服用1到3克赖氨酸补充剂。或许能减少单纯疱疹病毒爆发的次数和严重度。你也可以将本身含有大量赖氨酸的食物纳入日常饮食中：


鱼


鸡肉


牛肉


羊肉


牛奶


乳酪


豆类




4减少接触唇疱疹发作的诱因。

虽然每个人的病毒感染情况都不一样。但是据知一些常见的诱因会引起疱疹病毒发作。尽量减少接触这些诱因。或许就能减少发病次数：


病毒性发热。


激素变化。比如月经期间或怀孕。


免疫系统出现变化。比如严重烧伤、进行化疗或在器官移植后服用抗排斥药。


压力。


疲劳。


风吹日晒。




5改善整体健康。

整个身体越健康。就能更好地抑制病毒。减少病毒爆发的频率。


饮食健康。吃富含赖氨酸的食物。


少吃富含精氨酸的食物。


每晚至少睡8小时。


每天做运动减压。


服用维生素补充剂。减少病毒性发热的风险。


在外面晒太阳的时候。给嘴唇做好防晒。

注意事项

学会识别和避开会引发病毒的压力源。防止疱疹病毒发作。


出现第一个发病症状时。尽快展开治疗。及早治疗有助于缩短病程和水疱严重度。

警告

从皮肤开始刺痛和发痒。一直到痂皮脱落期间。唇疱疹的传染性都很强。在疮口消失以前。不要和别人共用餐具和毛巾。不要亲吻伴侣或小孩。


在大部分情况下。唇疱疹会自行好起来。不过。如果患病或接受癌症治疗而导致免疫力低下。疮口导致吞咽或进食困难。在复发期间发烧。或者在疱疹愈合后马上又发病。一定要去看医生。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1091.html

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