问:妈妈早上出门采艾叶,然后做了好多青团来吃,但我一次性吃多了,不知道会不会对健康有危害呢?
答:
青团吃多了会怎样
1、容易长胖
青团中加入了大量的糯米粉和大米粉,含有高量的碳水化合物和糖分,一个普通没有馅料的青团100克大约可产生热量250-300大卡左右,如果长期吃多则容易使人长胖。
2、肠胃不适
青团中的艾草其膳食纤维含量丰富,吃多容易导致腹泻,另外加入的糯米粉和粘米粉食用不易消化,多吃可能出现腹胀、消化不良的现象,而加入的白糖,如果吃多了,感觉甜腻,还容易引起恶心呕吐的症状。
3、可能过敏
青团的原材料中有艾草,而艾草也属于过敏源之一,如果吃艾草过敏的话,千万不能继续吃,否则会出现腹泻、红肿瘙痒、腹痛等过敏症状。
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