问:我比较喜欢吃羊肉,有时会吃很多,但不知道一天吃多少算多,一天吃一斤羊肉多吗?
答:
一天吃一斤羊肉多吗
一人1天吃1斤羊肉是比较多的。
《中国居民膳食指南》中建议每人每日畜禽肉最好是控制在50-100g左右,也可根据情况适当增加,比如体质寒凉的人或是秋冬季会进食得相对多一些,来抵御严寒,但也不可过量。
热门文章简读《怎样挑选好的羊肉》
1.看 如果羊肉表面色泽比较暗,呈现深红色,可能放置时间比较久;若是看起来发白,可能为注水的羊肉;所以尽量选择看起来鲜红有光泽的羊肉,这种比较新鲜。此外,质量好的羊肉能看到肥瘦相间的细腻纹路。 2.摸 若是羊肉摸起来有点弹性、比较紧实、肉质细嫩,是质量比较好的羊肉,质量差的羊肉摸起来肉质比较松软。 3.闻 若能闻到腥臭
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