马拉松过程中可以吃东西吗

问：我看别人在跑马拉松的时候在途中会喝水，那么马拉松过程中可以吃东西吗？

答：

马拉松过程中可以吃东西吗

可以适当吃一些东西的。

对于马拉松比赛选手来说，前半段路程主要消耗自身储存的糖原，此时适当补水或是和一些运动阴凉即可，当后半段身体储存的糖原消耗完后，需要补充能量来补充体力，提高肌肉力量，促进代谢水平的提高，为参赛者保持良好的状态创造有利条件。

热门文章简读《炸蘑菇用不用焯水》

都可以，看个人喜好。 1.蘑菇焯水之后，其中的水分会增加，蘑菇也会变得软趴趴，油炸之后口感也是比较湿润的，口感偏软，不够酥脆。如果不喜欢酥脆的口感，或者家里有老人的，可以这样做。 2.蘑菇洗净之后，不焯水，稍微挤一下水分，然后挂糊进行油炸，口感会比较酥脆，外形也比较好看。喜欢酥脆口感的炸蘑菇就不建议将蘑菇焯水了。

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~