饭后2小时血糖多少为正常 一天测几次血糖

对于糖尿病患来说，测血糖的频率与高血压患者测血压的频率是差不多的，控制血糖就是保证身体健康，一般饭后是常见的测血糖时间，餐后2小时血糖测定是诊断和发现糖尿病的另一种重要方法，那饭后2小时血糖多少为正常呢？,

饭后2小时血糖多少为正常

一般情况下，正常的血糖参考值为空腹3.9--6.1mmol/L，饭后一小时不超过11.1 mmol/L，餐后两小时不超过7.8 mmol/L，在饭后2小时血糖值在4.6～7.8 mmol/L之间是正常范围。

饭后2小时血糖受哪些因素影响

餐后2小时后血糖受所进食物的种类、胃肠蠕动快慢、饭后运动量和餐前血糖水平等多种因素影响，因此测量时应按与平时一样的时间和剂量服药、注射胰岛素和吃饭。

一天测几次血糖

糖尿病患者一天至少监测四次血糖，早餐前、早餐后2小时、午餐后2小时、晚餐后2小时，一周之中至少要有一天是这样监测自己的血糖值。

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调节人体温度 1 春天到来之时，人体刚刚经过“冬藏”阶段，代谢功能较低，随着气温的逐渐变暖，体内产热也会逐渐减少，代谢也会随之减少，但人体对气候的应变能力需要经历几周才可以调节好，适当的春捂，可以保证人体恒定的温度调节，使人体产热与环境温度平衡。 御寒防病 2 冬季闭合的汗腺会在早春逐渐开放，春寒很容易侵入人体使人生病，春捂可以有效防寒暖身，使身体免受春寒袭击，减少感冒，关节炎等疾病的发生率。 适应季节变化 3 春捂”有利于适应季节的变化，在初春时节，经常有寒流和强冷空气南下，导致气温急剧下降，在这种情况下，如果不“捂”着点儿，就很难适应这种冷暖的变化，适当的春捂可以让你顺利适应季节变化，过一个不生病的春天。 增强机体免疫力 4 春天气温多变，时暖时热，从冬眠中苏醒过来的皮肤细胞，张开的毛孔，会马上收缩闭合，体温调节失灵，体内热量散发不出去，积蓄而造成上火，导致身体抵抗力下降。适当的春捂，可以有效防止这种情况。

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糖友饭后1小时也要测血糖值

餐后2小时血糖测定是糖友必做的检查，但是由于有些糖尿病病人服糖后高峰不在2小时，而是在1小时后，到2小时的时候血糖高峰已下降，这样的病人易被漏诊，所以有糖尿病的人，建议在餐后1小时和2小时都测一次血糖。

一般来说，餐后1小时后的血糖是不应该高于11.1 mmol/L的。

对于糖尿病患来说，测血糖的频率与高血压患者测血压的频率是差不多的，控制血糖就是保证身体健康，一般饭后是常见的测血糖时间，餐后2小时血糖测定是诊断和发现糖尿病的另一种重要方法，那饭后2小时血糖多少为正常呢？,

小贴士

饭后2小时血糖的计算时间，是指从第一口饭吃下去开始，过两小时测得的血糖值，测饭后2小时血糖值，主要是为了监测血糖的控制情况，因为一些糖尿病患者空腹血糖值不高，但是餐后血糖值却很高，所以为了及时的了解病情，应该养成餐后测血糖的习惯。

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春捂怎么捂 1 春捂的这个“捂”就是指在春天气候刚转暖的时候，不要急着脱掉棉衣，而是应该注意保暖，适当的增减衣物，春捂的时候穿衣讲究“下厚上薄”，人体的下身血液循环比上身差，易受寒冷空气的侵袭，所以春捂不仅是衣物的保暖，还要注意脚部保暖。 春捂捂哪里 2 春捂除了衣物的保暖外，重点照顾好“首足”两头外，还要捂好几个关键穴位。 春捂第一穴就是位于手腕的“神门穴”，神门穴是心经的原穴，是主管各脏腑的元气和生命原动力所在的穴位，有强化各脏腑，特别是保护心脑血管的功能。 除此之外，位于腰眼的肾俞穴、肚脐上的神阙穴、脚上的阳辅穴以及小腿外侧都是需要重点“捂”的部位。 春捂何时捂 3 春捂应该要把握时机，春天气候多变，冷暖天气交替无常，建议在冷空气来临的前1-2天提前预防，适当为身体加减衣物，以免受冷空气侵袭，当气持续回升1个星期后再逐渐减衣。 多少度才春捂 4 春捂不仅要适应天气的变化，还要看每个人的体质，研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为“捂”与“不捂”的临界温，当昼夜温差大于8℃时，就是春捂的信号。

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