梳头怎么梳好 清理梳子

“欲发不脱，梳头千遍”。梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长。然而，如果梳头的方法不对，反而会伤害头发，导致头发干燥、打结、没光泽，甚至还会脱发。,

不要一梳到底

这是人们最常犯的错误。拿起梳子从发根开始，从上到下一梳到底，不仅容易导致头发打结，还会因此拽掉一些“无辜”的头发。正确梳头应该是先握住一截头发，梳开散乱的发梢，然后再由头发的中段梳向发尾，最后再从发根开始慢慢梳向发梢。

不要梳头速度快

为赶时间草草梳几下了事，殊不知，如果梳头速度太快，尤其是用密齿梳时，梳齿缝中的头发会受到牵拉伤害，时间长了有可能导致断发。

清理梳子

许多头皮疾病都是经梳子传染的。油脂、灰尘等污垢残留在梳子上，时间久了，会滋生病菌，通过与头皮接触感染人体。因此，梳子要经常清理，可以将其放在肥皂水里浸泡10分钟，然后用旧牙刷逐个梳齿缝刷洗，再用清水冲净即可。

短发也要梳

其实，不管长发短发，梳头这个动作都至关重要。长期不梳头，头皮及发囊就缺乏良性刺激，很可能就变得不健康，最终导致脱发。

“欲发不脱，梳头千遍”。梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长。然而，如果梳头的方法不对，反而会伤害头发，导致头发干燥、打结、没光泽，甚至还会脱发。,

要梳头皮

很多人梳头往往蜻蜓点水般，在头发表面一划而过，这样不利于梳去头发上的污垢，还刺激不到头皮的血液循环。正确梳头应把头发分成几块区域，如头顶、前额、两侧，然后由表及里，触及头皮，轻柔地梳。这样有利于把头皮分泌的油脂转移到头发表面，形成天然保湿层，防止头发干燥分叉。梳子轻轻划过头皮可刺激头皮神经末梢，有放松、缓解疲劳、促进睡眠的功效。

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按摩神门穴 1 神门穴是手少阴心经穴位之一，神门穴在腕部，坐车的时候感觉不舒服或者有明显晕车症状的时候就可以慢慢的揉捏、按摩神门穴帮助缓解晕车带来的不适感觉。 按摩少商穴 2 少商穴是人体肺经最后的一个穴位，少商穴位于拇指上方，指甲根的侧角，有镇静安神作用，坐车晕车时可以在少商穴按摩3分钟左右，可以很好的缓解眩晕、呕吐等不适症状。 吃些水果 3 出门的时候可以随身带点水果，水果既能充当水分又能补充能量，适合在坐车过程中携带，而且还能帮助缓解晕车引起的不适，例如苹果、柠檬、橄榄等水果食用后可以抑制恶心、呕吐等不适反应。 嗅闻柑橘皮 4 日常有晕车症状的人可以在身上随身备点橘子以及其他柑橘类食物，晕车的时候就将橘子打开，让外皮上的芳香质油雾喷洒出来，随着油雾的喷洒不适感也会减轻很多。

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头发没干不能梳

头发洗好后，在还没干透的情况下梳理，会伤到头发尚未闭合的角质层。建议洗头发之前先梳通头发，洗后用电吹风吹干或待其自然阴干后再梳理。

不要用塑料梳子

塑料梳子与头发摩擦，易产生静电，伤害毛发。最好用天然鬃毛做的梳子，上面的油脂会通过梳头动作转移到头发上，润泽发丝。此外，牛角梳、桃木梳等天然材质的梳子也是不错的选择。

不要倒着梳

有的人为了让头发显得蓬松，为了追求头顶部发量多，头发蓬松度好，会把头顶的头发倒梳，但是这样做其实会损伤毛鳞片，久而久之让头发失去营养和光泽。‍

“欲发不脱，梳头千遍”。梳头不仅可以养气活血，还能促进秀发健康生长。然而，如果梳头的方法不对，反而会伤害头发，导致头发干燥、打结、没光泽，甚至还会脱发。,

梳子的选择

不要用尼龙做的梳子梳头，因为尼龙梳子易产生静电，会给头皮和头发产生不良刺激，梳子齿不宜过密，最理想的梳子应选择木梳或牛角梳，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮、促进血液循环，可有效预防脱发。梳子也应注意专人使用，以免传染皮肤病。

梳头时间

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一日三梳，即清晨、午后、临睡前。每天的清晨起床上厕所及梳洗后，用10分钟时间梳头，前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理，由轻到重，由慢到快，心神安定，不思其他，专心梳理。午饭后，利用5分钟时间梳头，方法同清晨，重新活络头部血脉，持续刺激头部穴位。晚上临睡前，再利用10分钟按上述方法梳理，夜间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部推拿操，使睡眠的感觉更好、质量更高。

梳头顺序

1

一般来说，梳长发时要由发梢开始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时，则应从发根往发梢梳，这样梳理感觉比较舒服，健身效果也比较明显。

梳头力度

2

梳头时力度不宜过强，否则会损伤头皮，若头皮有损伤者，可以用手指代梳，梳头时可先轻后重，循序渐进。

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家族史 1 俗话说“爹秃秃一窝”，虽然夸张，但如果你父亲秃顶，那么你脱发的概率将超过80%，英国王室就是最典型的例子。 雄激素过多 2 脱发的人往往有浓密的络腮胡子和胸毛，一些健美爱好者的发际线会随着肌肉围度的增加不断升高，这要“归功于”我们体内一种叫二氢睾酮（DHT）的激素。二氢睾酮会促进肌肉和体毛的增加，青春期时它负责男性第二性征发育和骨骼生长。我给这种激素的评语是功过相抵，不予表彰。因为它还个罪过——伤害毛囊，使人脱发； 重度烟民 3 这不是什么最新科研成果，是常识，吸烟对身体的每个部位都有负面影响。研究表明，每天吸烟超过20支的男性比不吸烟的男性更容易脱发，因为吸烟会对你的血液循环产生影响，减少血液到达毛囊的流量。于此同时，吸烟引起的其他疾病也可能带来脱发的并发症。世界卫生组织研究表明，吸烟的人老的更快，而脱发和年龄增长呈正相关——年龄每增加十岁，脱发风险提高10%； 酗酒者 4 不节制的饮酒会降低体内雌激素、锌和叶酸的含量，雌激素降低后就缺少了对雄激素的制衡，而锌是头发生长所必需的矿物质，“叶酸对细胞分裂及蛋白质合成起着重要的作用”，众所周知，乌黑的发色靠黑色素细胞不断分裂来维持，而头发的最主要成分就是蛋白质。

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