床单被套多久换一次才好 床单不清洗有什么危害

我们每天大概会花8个小时在睡眠上，床上用品的品质就显得很是重要了，床单被套多久换一次才好呢？下面一起来看看吧！,

床单被套多久换一次才好

建议半个月换一次。

我们每天需要和被单做亲密接触，为了身体健康，建议每半个月清洗一次被单，如果不具备清洗条件可以经常将被单拿到太阳底下晒一晒，杀死被单上的细菌和病毒。

为什么床单要经常清洗

每个人每天大概会花8小时在床上，而人体每天会排出大概200ML的汗液，这个时候从身体上排出的汗液会被被单吸收，这样被单会成为细菌繁殖的温床，如果不及时清理的话很容易传播各种疾病，危害到身体健康。

床单不清洗有什么危害

可能会引起皮肤疾病。

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白头发会越拔越多吗 1 白头发不会越拔越多。 头发的数量取决于毛囊数量。每个人头皮上的毛囊数目是一定的，长出来的头发也是一定的。不会因为拔了根白头发，就长出更多的头发。 其次，头发的颜色取决于发根毛囊里的色素。如果发根毛囊里的黑色素分泌减少，那么长出来的头发会慢慢由黑变成灰白，甚至全白。拔头发是不会影响到其他毛囊的色素分泌的。 长白头发是什么原因 2 1、营养摄取不均 现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。 2、运动不足 缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。 3、累积压力 感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。 4、气血不足 中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。 5、没做头部防晒 头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。 6、肾虚 中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交（失眠，神经衰弱）时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。 7、情绪不稳定 情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。 8、吸烟 香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。 如何防治白头发 3 1、去除相关因素 对肥胖者，要控制饮食并加强体育锻炼；精神紧张者，需要保持精神放松，解除紧张因素；帮助其治疗原发疾病，适当应用扩血管药，以缓解供血不足。 2、饮食指导 多吃含酪氨酸的食物，如豆类食品（豆腐皮、黑豆、黄豆、大豆蛋白等）；多吃含维生素C的食品，如新鲜蔬菜、水果、番茄、橘子、酸枣、山楂等。 3、日常生活指导 生活规律，保证充足睡眠，睡前可在床上做15分钟的肢体运动，感到疲劳时再睡，以提高睡眠质量。 4、头发护理 勤洗头发，每周最少2次，保持头皮干净。每日用梳子梳理头皮2次（早晚各一次），每次15-20分钟，以刺激头皮的血液循环，提高发根的供血供氧量。

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床单上有我们皮肤上脱落的角质、人体中分泌的汗液、空气中的灰尘等，如果不清洗掉很容易引起皮肤不适的，情况严重的还会引起皮肤湿疹等问题。

床单怎么清洗

加入洗涤剂清洗即可。

有些人洗衣服喜欢手洗，有些人却喜欢机洗，新买的床单被罩可以根据自己的生活习惯进行洗涤，为了更佳的清洁效果，倒入洗涤剂是比较好的选择。

我们每天大概会花8个小时在睡眠上，床上用品的品质就显得很是重要了，床单被套多久换一次才好呢？下面一起来看看吧！,

小贴士

身体健康是一切美好生活的源泉，为了自己能够拥有一个健康的身体情况，建议平时勤洗、勤换、勤晒床单和被罩，在一个洁净的环境中生活，生活品质也会越来越好。

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