「经验分享」米饭拉丝还能吃吗

不能。米饭拉丝是变质发霉的早期表现。拉丝是细菌过度繁殖导致。会降低食物的营养价值。破坏营养结构。对人体会产生危害。加热后米粒会变得糟粉没有弹性。还会有发酸的气味。如果长时间吃拉丝米饭。会影响消化系统。避免米饭产生发粘拉丝。应当取适当的量进行蒸煮。不能一次性煮过多的米饭。保存时间不宜过长。

米饭是中国、乃至东亚、东南亚人民喜爱的一种主食。是用大米和适量的水蒸或焖熟而成的食物。米饭的主要成份是碳水化合物。米饭中的蛋白质主要是米精蛋白。氨基酸的组成比较完全。人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素（特别是维生素B1）含量比精米饭中的要高。

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