「重点」喝橄榄油的功效与作用

1、防止血小板凝结：食用橄榄油可以增加血小板的细胞膜中油酸的含量。油酸可以防止血小板凝结。而且可以降低花生四烯酸的含量。花生四烯酸会导致血液粘稠。

2、防衰老：橄榄油中含有维生素E和多酚类抗氧化成分。所以能保护皮肤。防止皮肤损伤和衰老。让皮肤具有光泽。

3、促进骨骼生长：橄榄油能促进骨骼生长。有助于人体补钙。促进矿剂吸收和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及防止骨质疏松有着重要作用。

4、有助于恢复精神：新鲜的橄榄油果中含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷等矿物质。维生素A、维生素B、维生素K和维生素E等多种维生素。用橄榄果炸出的油也可以促进血液循环。使人精力充沛。也因此。橄榄油也被营养学家认为是“青年人的强壮剂”、“老年人的滋补剂”。

热门文章简读《水源过滤器怎么选购》

1、材质安全有保障：我们那不能一味追求低价，要看前置的过滤器的材质是否安全可靠，前置过滤器最好采用安全环保的欧标低铅黄铜阀头，透明滤瓶的材质是进口尼龙的工程塑料，它的材料无毒且质

ps：如果对本文感兴趣，可在本站搜索标题来进行深层次阅读

以上就是由优质生活领域创作者 生活百科网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~