1、锅中沸水中加入少量盐和植物油。青豆和甜玉米焯水之后捞出备用。
2、锅里放入少量植物油。小火倒入松子翻炒。稍微变黄即可盛出。
3、锅里放少量油。放葱花爆香。下玉米青豆翻炒。放盐调味。最后下松子。翻炒均匀即可出锅。
松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸。有很好的软化血管的作用。是中老年人保护血管的理想食物。松子中的磷和锰含量丰富。对大脑和神经有补益作用。是学生和脑力劳动者的健脑佳品。对老年痴呆也有很好的预防作用。经常食用松子有强身健体。提高机体抗病能力。增进性欲。使体重增加等作用。中医认为。松子具有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、润肠通便的功效。是老少皆宜的食物。老年人最宜食用。肥胖者慎食。
热门文章简读《如何自己烫头发》
1、头发洗净,不用护发素,吹至八九成干。 2、将直发剂用狮子抹在头发上。 3、软发十分钟后拉两三根头发测试弹力。 4、然后清水洗干净头发吹干。 5、用卷发器烫卷,做完造型后抹上定
ps:如果对本文感兴趣,可在本站搜索标题来进行深层次阅读
以上就是由优质生活领域创作者 索罗斯 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址:https://www.jwshe.com/296280.html,转载请说明来源于:嘉文社百科网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。