「经验分享」中考体育1000米达标时间

中考体育1000米达标时间是4分49秒。在200或400米环形跑道上进行。弧形起跑线出发。起跑口令发出前越过起跑线为犯规。起跑后不分跑道。跑程中不得踏进跑道左侧跑道线。遵循右侧超越田径规则。考试过程中考生无犯规现象。记为成绩有效。不得推、拉、阻挡他人跑进。不得由他人代跑。借助他人力量跑进。考生在6分钟内跑完全程。按秒表记录的分、秒记录成绩。不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者。考务员将考生带离跑道。时间按6分钟处理。成绩记为0分。考生以15人左右编为一组。每个考生一次考试机会。

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把核桃放到门缝中，通过开关门来夹开核桃；把核桃放进锅里蒸十分钟左右取出，再把核桃放到冷水里放凉，这时核桃皮软了，用刀一戳就可以打开核桃。 核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质1

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