蛋白粉用什么水冲

通常情况下蛋白粉是用温水泡的。最好不能用热水冲泡。这样不仅会让里面的营养物质流失掉。同时还会影响口感。让其失去原有的功能。这样对人体是无利的。通常是采用40~50℃左右的温水冲泡最佳。

蛋白粉用温水冲

蛋白粉是很多人在健身运动时饮用的保健品。一般情况下最好是用温水冲泡的。最好不要用热水。也不能用开水。主要是由于高温下会大大的损害了蛋白粉里面的营养物质。还容易造成营养物质的流失。这样对人体无利。

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通常情况下蛋白粉被开罐后大概能保存一年左右的时间，但是在干燥的条件下，若是空气比较潮湿的话，其保存的时间会很短，主要是由于蛋白粉具有很强的吸水性，会容易与空气中的

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同时蛋白粉中含有多种特殊性的活性物质。若是一旦受热后。就会容易失去原有的功能。其给人的功效也会大大的降低。一般是采用40~50℃左右的温水冲泡。但也可以采用凉一点的为宜。这样才利于人体的消化和吸收。

同时在冲泡蛋白粉的时候。在开始的时候要尽量的大力搅拌一下。让其产生出很多的泡沫。这样也能让其更快的溶于水中。或者可根据自己的口味加入一些白糖。以增加对人体所需营养物质的摄取。

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