瑜伽适合多大年龄的人

瑜伽多适合各个年龄的人

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瑜伽并不完全适合所有人 瑜伽并不是适合所有人，一些疾病的患者就不适合练习瑜伽。比如像腰间盘突出患者，瑜伽中有许多弯腰的动作，练习瑜伽可能会加重腰间盘突出。又比如像骨

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瑜伽是一个适合各个年龄段的运动。因此男女老少都可以练习瑜伽。只是需要注意。每个年龄段都有自己打身体承受力。因此练习需要在自己身体能接受的范围之内。比如老年人因为关节出现了不同程度的磨损。就不宜做一些强度大的体式。

热门文章简读《瑜伽适合什么年龄人练》

瑜伽一般适合各个年龄人练 一般来讲，每个年龄段都可以练习瑜伽。瑜伽平心静气，塑造体型，是一个老少皆宜的运动。但由于不同年龄层次身体素质的差异，练习瑜伽时的体式也有不

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