晚上吃百香果会失眠吗

问：百香果是生活中常见的水果，很多人都喜欢吃，晚上吃百香果会失眠吗？

答：

晚上吃百香果会失眠吗

一般不会。

百香果的营养成分中，没有会引起神经兴奋的元素，在百香果果肉中，主要的营养成分是番茄红素、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、硒、SOD酶，适量食用百香果不仅不会失眠，还会有益于睡眠，不过需要注意的是，晚上不要过多的喝百香果水，避免夜起上洗手间。

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高蛋白食物 桑葚中含有鞣酸成分，因此不建议与像鸡蛋、牛肉、鱼油等含有大量蛋白质的食物一起食用，否则鞣酸很容易与蛋白质接触发生反应形成鞣酸蛋白，从而降低食物本身的营养价值。 寒性食物 桑葚本身属于寒性食物，如果再搭配其他寒性食物一起食用的会使得体内寒气增加，容易引起一些不适症状。 含鞣酸食物 桑葚本身就含有鞣酸成分，如果

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