缺钙如何检查 钙对孩子的作用

孩子缺钙是父母最担心的事，但是很多小孩在婴幼儿期便会出现缺钙的现象，有的孩子甚至在补充钙的时候表现出缺钙的症状，还有很多孩子处于缺钙的状态下没有明显的症状，很多父母根本不知道自己的孩子缺钙，那么缺钙究竟要怎么才能发现呢？查缺钙要做哪些检查呢？,

微量元素检查

人的正常生活中需要钙元素（Ca），怎么知道自己是否缺钙呢？科学且简单的方法是去医院作血钙含量测定。正常人的血钙维持在2.18-2.63毫摩尔/升（9-11毫克/分升），如果低于这个范围，则认定为缺钙。

症状的诊断

当孩子出现以下症状是便可诊断为缺钙：

不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗

阵发性腹痛、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕

厌食、偏食，白天烦躁、坐立不安，晚上睡觉不踏实，经常性哭闹，惊厥。

智力发育迟、说话晚，学步晚，13个月后才开始学步

出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形

热门文章简读《容易上火是什么原因》

不健康的饮食习惯 1 饮食是导致上火的最直接原因，很多人上火都是饮食导致的，很多人在现在这个美食遍地的世界很难控制自己的口腹之欲，为了满足一下舌尖上的诱惑，吃了很多肉食，以及食用过量的葱、姜、蒜、辣椒等辛辣食物，这是导致上火的主要源头。 过大的环境压力 2 现在社会发展快速，无论是学生还是工作人员都面对着很大的压力，过大的压力容易使人引起烦躁、紧张、疲惫等不良情绪，从而引起上火，导致口腔溃疡。 不合理的睡眠 3 失眠是上火的一个重要影响因素，现在很多上班族都是晚上睡不着，早上起不来，白天没精神，这是典型的睡眠不规律的现象，导致生物钟的混乱，人体的免疫能力下降，容易上火，口腔溃疡等不良反应。 烟酒导致上火 4 吸烟和饮酒都是上火的重要影响因素，特别是在大量的吸烟饮酒，大量的吸烟会引起机体内部的一氧化碳含量较高，血液对其他组织的氧气及营养成分的运输减弱，引起机体的抗性下降，容易导致口腔溃疡，大量的饮酒会促使机体内部的火气上升，是直接导致上火的主要原因。

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头发稀疏，健康状况不好，容易感冒等。

钙对孩子的作用

孩子从出生到成年可以说一直都处于生长的时期，生长的高度和速度是通过骨骼的生长发育来体现的，骨骼的主要成分便是钙，钙也是牙齿的主要构成成分，同时人体中的很多生命活动都需要钙离子的参与，所以，钙是孩子生长发育和身体健康关键矿物质。

小孩缺钙怎么补

根据以上的症状描述很多父母都能判断自己的孩子是否缺钙，如果孩子缺钙，应该及时给予孩子补充钙质，可通过食用含钙高的食物来补充，比如：牛奶、豆腐、海带、芝麻糊、海产品等，在给孩子补充钙时应同时补充维生素D，维生素D可以通过晒太阳促进自身合成也可以通过食用猪肝、羊肝、牛肝等动物肝脏来补充。

孩子缺钙是父母最担心的事，但是很多小孩在婴幼儿期便会出现缺钙的现象，有的孩子甚至在补充钙的时候表现出缺钙的症状，还有很多孩子处于缺钙的状态下没有明显的症状，很多父母根本不知道自己的孩子缺钙，那么缺钙究竟要怎么才能发现呢？查缺钙要做哪些检查呢？,

小孩补钙的注意事项

1.小孩出现枕秃不一定就是缺钙，应该及时去医院查微量元素，确定缺钙再补钙不迟，不能盲目补钙，孩子正处于骨骼的生长发育阶段，摄入过多的钙质会促使骨骼的硬化，影响孩子的生长发育。

2.正常的母乳喂养的孩子只要每天食用的奶量达到750ML，经常有室外活动，孩子是不会缺钙的，不需要额外补充。

热门文章简读《缺钙影响月经吗》

缺钙影响月经 1 钙是人体内部必须的一种矿物质元素，不单单是因为钙质是骨骼和牙齿的主要构成成分，还因为钙是人体内部很多合成和分泌的关键因子，钙质时刻影响着机体内部电解质的平衡，同时还是神经信息的传递因子，缺钙是会引起月经不调。 引起月经不调的原因 2 月经不调的原因很多，临床上通常可分为两大类： 功能性月经不调：如内分泌功能失常引起的月经不调。 器质性月经不调：如盆腔炎、子宫内膜炎，以及子宫内膜异位症等病变，也可引起月经不调。 钙质对女性的作用 3 钙，摄入大量的钙有益女性月经周期，减少肿胀、痉挛、易怒和情绪摇摆等问题，因此，月经周期不稳定者应注意补充钙元素。其中，酸奶、牛奶、海带等海产品、豆制品、甘蓝菜、花椰菜中都富含钙元素。 补钙的方法 4 补钙最好的方法是食补，通过食用含钙高的食物和促进机体对食物中钙质的吸收便能达到补钙的作用，食补不当可以补充钙质，还能保护胃肠道功能，含钙高的食物有：牛奶、芝麻、豆腐、海带、虾皮、动物骨头等。

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