早上起床叠被子好吗 被子怎么选购为好

「赶快起床，把棉被折好！」这是几乎每个家长都会出现的叮咛，居室整理得干干净净，看起来床铺整齐清爽是许多民众对于居家环境的基本要求；但其实早上起床后不应马上把棉被摺叠起来，原因就是棉被也需要通风才能保健康。,

早上起床叠被子好吗

人在睡眠状态中，由于生理反应并没有停止，经由呼吸、肠胃与皮肤所排放的污染物超过300种，而其中有害的物质包括水气与氨、硫化氢、霉菌、病菌、病毒、汗臭等，部分会被枕头、棉被等寝具所吸收或吸附，如果不摊开被褥让其散发，就容易把有害物质堆积在寝具中，累积过多时，就有可能会危害健康。

寝具中最常见的，就是以人体产生皮屑为食的尘螨，尘螨最喜欢温暖潮湿的环境，因此只要保持干燥，螨虫就比较不容易存活在棉被中。研究者普赖特勒夫博士曾表示，最简单的办法就是睡醒之后不要折棉被。这样棉被里的潮湿气体很快就会干燥，而外部的湿气又无法进入，各类螨虫就不可能长久生存。

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金银花 1 金银花性寒，清热解毒、气味芳香，对于由内热引起的咽喉肿痛等疾病有显著的治疗效果。一般以花入药，花摘下后晒干保存，以后泡水喝的时候随取随用。 种植方法 1、可以在花卉市场上买现成的，也可以取一小枝，去掉下面的4片叶子扦插； 2、在花盆里装满土后，插入金银花，深度为2厘米； 3、金银花的旁边插上竹签，方便爬藤； 4、浇透水，土壤保持湿润； 5、再套上塑料袋，盖住花卉，再用橡皮圈套住，让金银花在密闭的环境（温室）下生根，2-3周后揭开塑料袋，会发现土壤略干，根部已抓住土壤； 6、接着就可以将金银花转到大盆中，保证土壤湿润就能顺利成长。 加工方法 每年5-6月份收成，最好在早晨太阳还没出来，趁着香气浓郁，金银花的营养功效未损失时采摘（含苞待放比开出花的要好哦）。 然后将摘来的花全部放在太阳下摊开，大晒3天后确保金银花干透，放入干燥卫生的瓶子中储存即可，需要降火气的时候就可以取出几个冲泡。 薰衣草 2 用薰衣草制作的薰衣草精油能够镇静舒缓神经，对提高睡眠质量有很好的作用。自己种的薰衣草可将其干燥后做成香包置于衣柜中，驱虫抗菌，做成的枕头则有助于睡眠。 种植方法 1、可扦插或者撒种（一般花卉市场都会卖），撒种的话，要先让土壤湿透再撒种子，然后盖上一层细土。 2、用未开花的枝条扦插只需要将下面的几片叶子摘掉，在切口处剪斜口。 3、土壤浇透，保持湿润，2小时后插入即可。4月份插上，等2-3个星期就能发芽。 加工方法 1、每年六月开花的薰衣草采收后，捆成一束一束的倒立悬挂，使其干燥； 2、2-4周后如果轻碰花朵会掉落，说明已完全干燥，这时就可以戴上手套将花拍落； 3、花朵被拍落后储存于干燥的罐子中，用来做香包、枕头芯、泡花草茶、烹饪调料都可以~ 紫苏 3 性温，可散寒气，风寒感冒时可搭配主食食用。 种植方法 1、撒种或扦插，两种方法； 2、扦插时剪一小节，去掉靠近根部的几片叶子； 3、放入水中，约7-8天就可生根； 4、再将生根后的紫苏移植到花盆中就行了。 加工方法 长出来的繁茂的叶子可以随取随用。 炒菜，能够调味去腥。 烤肉或者煮粥都可以搭配紫苏叶吃。 洋甘菊 4 和大多数菊花茶一样，晒干的洋甘菊搭配蜂蜜喝，能够降火明目。此外，对于肌肉紧张、双眼疲劳、情绪不佳、消化不良等有很好的舒缓作用。作为护肤品的主要成分，可以改善敏感性肌肤。 种植方法 一般采用种子播种，且撒种时间在每年的秋季（和麦子有点像），保证日照充足即可。由于它的耐寒性比较强，北方也可以种哦。 播种后7-10天是发芽的时候，温度要在15-18摄氏度，所以创造一个温室环境比较重要。在次年的3-5月份，花期到来，就可采摘了。 加工方法 将采摘的洋甘菊冲洗干净后，放在阳光下晾干，大概需要3-5天。晒干后的洋甘菊和薰衣草搭配一起喝，有助于睡眠； 或者将冲泡后的洋甘菊水用来做蛋糕、和面，很美味哟~

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早上起床后多久叠被子好

起床后应随手将棉被翻面或铺在椅子上，并打开门窗，让室内的水份与气体自然挥发后，一小时后再将棉被摺叠好收起。且床单、枕套等，应一至二周更换一次，以避免尘螨滋生。

被子怎么选购为好

有过敏病史的民众，最好选择可清洗的棉被，经常性清洗以远离过敏原。在选择寝具时，最好询问服务人员不同材质棉被的清洁方式，让棉被使用寿命更长久。

各式寝具皆有其一定的使用年限，千万不要以为没坏就继续使用，免得越睡越伤身。时近年终，各家业者也纷纷祭出优惠大饼，像是寝具大幅折扣、现金回馈或是赠送折扣券等，就是希望能天冷买气暖，想要追求质量又不想花大钱的民众不妨前往参观选购。

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智齿与智力有关系吗 1 大部分的人在智齿萌出时都会感到疼痛，若不及早拔除，还会蛀牙。而智齿其实是人类演化过程中「被牺牲」的生物学性状，与智力没有任何关系。 智齿为什么叫智齿 2 为什么要取名为「智齿」呢？因智齿多在17至25岁之间萌出，医学上认为，智齿正值心智开始成熟的时期长出，因此得名。 智齿一定要拔吗 3 智齿到底该不该拔？倘智齿都长到正确的位置，就不用处理。但若有「阻生」的情形，就应拔除！简单的说，阻生智齿可能是颗不定时炸弹，当你抵抗力下降时肿胀、疼痛就会发作，比如工作压力大、或是女性怀孕时。 拔智齿能瘦脸吗 4 拔除智齿对脸型并无影响，当然也没有瘦脸的效果。医师建议，对于有阻生问题、完全无用的智齿，应尽早拔除。也不需担心拔完智齿会引起其他牙齿松动；不要觉得智齿还好好的，拔了可惜，其实它完全无用，还可能对牙齿清洁造成影响而患有牙周病。

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