问:最近在减肥,我本身很喜欢吃萝卜,所以想问下生吃白萝卜能减肥吗?
答:
生吃白萝卜能减肥吗
有一定的效果。
白萝卜水分充足,生吃时味道辛辣,而其中含有的胆碱物质和辛辣芥子油,有很好的促消化作用,能化解胃部积食,吸收食物中的淀粉。
白萝卜中含有葡萄糖、果糖、以及多种维生素、微量元素、膳食纤维等营养成分,且热量也比较低,食用后能帮助人体调理肠胃,还能促进胃肠的蠕动,因此有一定的减肥效果。
但减肥不单单只靠生吃白萝卜来达成,需要合理的良好的饮食、睡眠习惯以及运动习惯,主要贵在坚持,才能达到效果。
热门文章简读《脱脂牛奶蛋白质含量高吗》
高。 脱脂牛奶的蛋白质含量跟其他牛奶的蛋白质含量是差不多的,而一般的牛奶中都含有较多的蛋白质成分,因此脱脂牛奶的蛋白质含量还是很高的。 脱脂牛奶跟其他牛奶的脂肪含量不同,经过了脱脂处理后去掉了牛奶中的脂肪,但脱脂后的牛奶基本没有香味,口感也会变差,且原本牛奶中含有的脂溶性维生素如维生素A、D等脱脂后也被去除,因此对钙质
ps:如果对本文感兴趣,可在本站搜索标题来进行深层次阅读
以上就是由优质生活领域创作者 嘉文社百科网小编 整理编辑的,如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址:https://www.jwshe.com/122843.html,转载请说明来源于:嘉文社百科网
声明:本站部分文章来自网络,如无特殊说明或标注,均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益,可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。